晚上睡前喝酸奶会变胖吗？
晚上睡觉前适量的喝一些酸奶通常不会发胖，适量的喝一些酸奶对人体健康还要有一定的好处，减肥的人群在喝完酸奶后还可以适当的运动，对减肥瘦身有一定的帮助。
晚上喝酸奶的最佳时间？
晚上喝酸奶最佳时间就是晚上九点半左右，一般我们晚上十点睡觉，那么九点半喝一杯酸奶，是比较好的，而且这样有利于健康。
晚上睡觉前喝酸奶拌芝麻好吗?
- 不好
晚上睡觉前喝酸奶好吗
- 睡前最好不好喝液体类的饮料，晚上会上厕所的。
睡觉之前喝杯酸奶好吗？有营养吗
- 当然好了怕胖，你可以喝点脱脂或低脂的牛奶，超市有卖，不过价格会稍微高一点空腹喝牛奶，会把里面的蛋白质转化为热量凌晨睡觉的话，建议你喝酸奶，因为晚上喝酸奶，一是能补充钙，一是酸奶能帮助肠胃消化我平时比较喜欢晚上喝酸奶，第二天早上会有排便，一天都会觉得很清爽。不过这还要完全因自己身体而异平时比较常喝蒙牛的酸奶，有时候也会喝一些三元的，但感觉口感没有那么醇。
