伽肩倒立，又称UrdhvaDhanurasana，是瑜伽中一个极具挑战性的体式，瑜伽肩倒立是阴性吗”这个难题，其实并没有一个明确的答案，由于这涉及到对“阴性”这一概念的领会和个人的瑜伽哲学。
我们来探讨一下“阴性”的含义，在瑜伽哲学中，“阴性”通常指的是那些更加柔和、内敛、包容和滋养的质量，这些质量包括耐心、同情、柔和和内在的宁静，而“阳性”则通常与力量、活力、外向和动态相关联。
伽肩倒立，小编认为一个需要极大力量和耐心的体式，可能会让人联想到“阳性”特质，这个体式实际上也是对内在平静和心灵滋养的探索，在完成肩倒立的经过中，练习者需要集中注意力，控制呼吸，从而达到一种身心合一的情形，这种情形，可以说是“阴性”质量的体现。
?肩倒立的益处??
- 增强力量：肩倒立可以加强手臂、肩膀和核心肌群的力量。
- 改善血液循环：这个体式有助于改善血液循环,特别是对头部和颈部。
- 提升自信：完成肩倒立需要极大的毅力和决心,这有助于提升个人的自信心。
- 心灵宁静：在肩倒立的经过中,练习者可以体验到一种内心的平静和宁静。
?瑜伽肩倒立是阴性吗？??
伽肩倒立既包含了“阳性”的力量和活力，也蕴含了“阴性”的内在平静和滋养，它是一种平衡，是一种融合，在瑜伽的练习中，我们追求的是身心的和谐统一，而不是简单地归类为“阳性”或“阴性”。
伽肩倒立并不是单一的“阴性”或“阳性”，而是瑜伽哲学中阴阳平衡的体现，无论是男性还是女性，通过练习肩倒立，都可以体验到这种平衡带来的益处。??
伽肩倒立一个复杂而美好的体式，它不仅仅是一种身体练习，更是一种心灵的修行，在瑜伽的道路上，我们不断探索，不断成长，最终达到身心的和谐与平衡。???♀????♂?
