?时刻长了会引起眼睛疼吗？
我们的日常生活中，电子产品已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，从早晨起床到晚上入睡，我们几乎时时刻刻不在使用手机、电脑等电子设备，长时刻盯着屏幕，你是否会感到眼睛干涩、疼痛呢？??
时刻使用电子产品确实会对我们的眼睛造成一定的影响，这是由于，在长时刻用眼的经过中，我们的眼睛需要不断地调节焦距，以适应屏幕上的文字和图像，这种调节经过会消耗眼睛的调节力，导致眼睛疲劳,下面内容是长时刻用眼可能引起眼睛疼痛的多少缘故：
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觉疲劳：长时刻盯着屏幕，眼睛的调节力会逐渐下降，导致视力模糊、眼睛干涩、疼痛等症状。
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睛干涩：长时刻用眼，眨眼次数减少，泪液分泌不足,容易导致眼睛干涩。
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外线辐射：电子产品屏幕会发出一定量的紫外线辐射,长时刻接触可能导致眼睛不适。
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幕反光：在光线不足或过于强烈的环境中，屏幕反光会影响我们的视力,增加眼睛疲劳。
了避免长时刻用眼引起眼睛疼痛,我们可以采取下面内容措施：
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当休息：每隔一段时刻，闭眼休息5-10分钟,让眼睛得到充分放松。
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持良好的用眼姿势：保持屏幕与眼睛的距离在50-70厘米之间,视线与屏幕保持垂直。
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用护眼软件：市面上有很多护眼软件，可以帮助我们调整屏幕亮度、色温等,减轻眼睛疲劳。
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加室内湿度：使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%,有助于缓解眼睛干涩。
时刻用眼确实会引起眼睛疼痛，但只要我们养成良好的用眼习性，并采取相应的防护措施，就能在很大程度上减轻眼睛不适。??
我们一起关爱眼睛，保护视力，享受美好的生活吧！??
