时刻使用空调可以吗？
着夏日的来临，空调成为了我们生活中不可或缺的“清凉神器”，长时刻使用空调是否真的对我们的健壮有益呢？下面,我们就来探讨一下这个难题。
时刻使用空调可以降低室内温度，让我们在炎炎夏日感受到清凉舒适,过度依赖空调也会带来一些负面影响。
调会导致室内外温差过大，使人容易感冒，由于空调会使室内空气干燥，人体在干燥的环境中容易受到细菌和病毒的侵袭，长时刻使用空调时，要注意保持室内湿度,适时开窗通风。
调会使室内空气循环不畅，导致室内空气质量下降，长时刻在这样的环境中生活，容易引发呼吸道疾病，如鼻炎、支气管炎等，在使用空调的同时，要确保室内空气质量，定期更换空调滤网,保持室内清洁。
时刻使用空调还会影响人体免疫力，空调会使人体温度降低，从而降低免疫力，在使用空调时，要适当调整室内温度,避免温度过低。
样科学地使用空调呢？
控制室内外温差：室内外温差最好控制在5℃以内,避免人体对温差产生不适。
适时开窗通风：每天至少开窗通风1次，每次30分钟,以保持室内空气新鲜。
保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆等，使室内湿度保持在40%-60%之间。
合理调整空调温度：室内温度最好控制在26℃左右,避免过低。
时刻使用空调是可以的，但要注意科学使用，保持室内空气质量和适宜的温度，我们才能在炎炎夏日享受清凉的同时，保护好自己的身体健壮。？
