杞泡水喝什么时刻段喝？
杞,被誉为“神仙果”，自古以来就被大众视为滋补养生之佳品，枸杞泡水喝，不仅口感甘甜，而且具有很好的保健影响，枸杞泡水喝什么时刻段喝最为适宜呢？
一日之计在于晨”，早晨是人体阳气最旺盛的时候，此时饮用枸杞泡水，有助于提升阳气，增强身体抵抗力，早晨起床后，喝一杯枸杞泡水，可以帮助清除一夜的疲劳，为一天的职业和进修打下良好的基础。
中午不睡，下午崩溃”，中午时分，人体容易感到疲惫，此时饮用枸杞泡水，可以提神醒脑，缓解疲劳，枸杞中的多糖成分能够增强大脑功能，进步职业效率。
晚上不睡，白天崩溃”，晚上饮用枸杞泡水，有助于改善睡眠质量，枸杞中的多糖成分具有镇静安神的影响，可以帮助改善失眠、多梦等症状。
饭后百步走，活到九十九”，饭后饮用枸杞泡水，有助于消化吸收，枸杞中的生物碱成分可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，枸杞泡水喝的时刻段还要根据季节变化而调整，春季，人体容易困乏，此时饮用枸杞泡水，可以缓解春困；夏季，天气炎热，饮用枸杞泡水可以清热解毒；秋季，气候干燥，饮用枸杞泡水可以滋阴润燥；冬季，寒冷干燥，饮用枸杞泡水可以增强抵抗力。
杞泡水喝的最佳时刻段为早晨、中午、晚上和饭后，以及根据季节变化调整，枸杞泡水喝也要适量，过量饮用反而会影响身体健壮，正如古人所说：“药补不如食补，食补不如神补。”适量饮用枸杞泡水，保持良好的生活习性，才能达到真正的养生效果。
