木耳香菇红枣能一起吗 木耳香菇红枣一起炖汤 红枣香菇木耳排骨汤功效木耳香菇红枣一起炖是一道营养丰富的汤品，适合多种人群食用。下面内容是几种不同的行为：排骨木耳香菇红枣汤用料：小排骨2根，木耳200克，小香菇4个，红枣6个，小葱3根，姜片4片，大蒜4小半，盐、鸡精少许。行为：1. 排骨剁成小段，用开水烫1分钟去血水，再用冷水洗两遍备用。2. 锅里加冷水，放入排骨，水要漫过排骨，水可以多一点。加入姜片、大蒜，等水烧开。3. 放入木耳、红枣、小香菇，小火炖煮40分钟。4. 喝时加入小葱末，适量加盐和鸡精即可。香菇木耳清脂汤用料：干香菇15个，干木耳10克，黑豆150克，玉竹20克，红枣3-5个，生姜数片，食盐适量。行为：1. 黑豆提前浸泡，香菇、干木耳发泡，红枣切丝备用。2. 香菇的根蒂部切下来与黑豆、玉竹一起放入沸水中熬汤，熬制约1小时。3. 放入香菇、木耳、红枣丝和姜片，再煮20分钟，撒盐调味即可食用。红枣香菇炖用料：干香菇和干木耳适量，红枣若干，生姜数片，食盐适量。行为：1. 香菇和干木耳发泡，红枣去核备用。2. 将所有材料放入炖盅或锅中，加适量水，隔水炖煮1-2小时。3. 出锅前撒盐调味即可。建议搭配其他食材：可以根据个人口味和营养需求，加入其他食材如枸杞、百合等，增加汤品的丰富度和营养价格。适量食用：虽然木耳、香菇和红枣都有很好的滋补影响，但也要注意适量食用，避免过量导致消化不良或其他不适。烹饪时刻：炖煮时刻根据具体食材的量和火候进行调整，确保食材熟透且口感最佳。 笔者