一、股直肌拉力线的影响？
一块肌肉的拉力线为；从一个关节额状轴后方通过的，使这个关节伸；从一个关节矢状轴外侧或是上方通过，使这个关节外展；从一个关节矢状轴内侧或下方通过的，使这个关节内收；对一个节垂直轴的关系顺时针路线的[在左侧上下肢逆时针路线]，使这个关节旋外；对一个关节垂直轴的关系逆时针路线的[在左侧上下肢顺时针路线]使这个关节旋内。
二、上楼梯时股四头肌做何运动？
怎样讲，主动的运动是向心运动，被动被甩出去的是离心运动，上楼梯是向心运动，滑梯是离心运动。
三、股直肌训练？
其实在平常的腿部训练，例如深蹲都多几许少有锻炼到，然而如果要侧重练的话，可以尝试一下用坐姿腿屈伸，只用上背靠着靠背，屁股稍稍坐前面一点，在做动作的时候把手放在腿部股直肌的位置，先用小重量感受，接着再慢慢加重量，希望能帮到你
四、股肌是何处？
股二头肌的位置：大腿肌肉后面。股四头肌的位置：大腿前侧。股二头肌和股四头肌的区别：一、位置不同1、股二头肌：位于大腿肌肉后面。2、股四头肌：位于大腿前面及外侧的皮下，几乎包绕股骨全长。二、影响不同1、股二头肌：股二头肌可屈膝关节、伸髋关节。屈膝时，可使小腿旋外。该肌受坐骨神经支配。2、股四头肌：维持膝关节稳定，行走奔跑。三、结构不同1、股二头肌：起点由四个头即股直肌、股中间肌、股内侧肌和股外侧肌。其中一个头(股直肌)起自髂前下棘，其余三个头起自股骨。四个头于股骨下端合成一个扁腱，跨过膝关节前面而止于胫骨粗隆。2、股四头肌：?四块肌肉都是通过总腱与髌骨相连，髌骨通过髌韧带附着于胫骨粗隆。来源：-股四头肌-股二头肌
五、肌酸影响？
肌酸一般是可以为人体提供一些能量。由于它可以快速提供能量，而人体的各项活动完全是靠ATP，当人体运动时，ATP很快就消耗完，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量。人体内三磷酸腺苷的的储存量很少，因此一般可以从外界补充。因此及时补充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。
六、股四头肌是快肌还是慢肌？
股四头肌是肌肉中最大的肌肉其中一个，它位于大腿前侧，由四个独立的肌肉组成。这四个肌肉分别是股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股二头肌。根据研究，股四头肌是由快肌和慢肌组成的。其中，股直肌和股外侧肌以及股内侧肌主要由快肌组成，而股二头肌则主要由慢肌组成。
快肌的收缩速度快，但疲劳时刻短，适合于短时刻、高强度的运动，如举重、短跑等；慢肌的收缩速度慢，但疲劳时刻长，适合于长时刻、低强度的运动，如长跑、游泳等。因此，股四头肌的快肌和慢肌的比例不同，使得该肌肉在运动中具有很好的适应性。
七、何是腹股肌？
腹股肌是沿人体腹壁前部纵行的肌肉组织，成对存在。该肌起自耻骨上缘(耻骨结节与耻骨联合之间)，止于第5～7肋软骨前面和胸骨剑突；位于腹前壁正中线两侧，被包埋于腹股肌鞘内，为上宽下窄的带状多腹肌；左右腹直肌内侧以腹白线相隔，自上而下被3～4个横行的腱划(致密结缔组织索)分隔，腱划与腹直肌鞘前壁紧密愈合，有防止该肌收缩时移位的影响
八、怎样锻炼股外侧肌？
深蹲，双腿略宽于肩，两脚向外分开。现在国际流行半蹲，下蹲略过于膝，好处是能深度刺激肌肉，肌肉一直保持紧张情形，每组最大重量六到八下，六组。
橡皮筋锻炼，侧平举腿。器械锻炼，固定腿部，两侧向外打开，重量可自在调节。
建议每次六组，每组最大重量八到十次，每周锻炼两三四腿为宜，每次三个动作，每个动作六组，切记必须是每组只能去打到十二下，不少于六下的最大重量。
持之以恒，身体条件好点的话一般一个月就会有明显效果，肌肉迅速增长。
九、股头肌锻炼技巧？
股四头肌锻炼技巧，有等长收缩、直腿抬高、屈髋屈膝等锻炼技巧。具体的为：
1.等长收缩时保持平躺，双下肢天然放松，主动的让双下肢用力，也就是主动的让股四头肌进行收缩锻炼，然而肢体并不做位置的移动。这是最基础的一种锻炼技巧，适合无法下地活动的患者。
2.直腿抬高，患者平躺，双下肢伸直，主动的抬起双下肢或者单下肢，尽量的往上抬，抬到最高点时维持3~5秒接着缓缓放下，可以做20~30次。
3.屈髋屈膝的锻炼技巧，也就是空蹬自行车的技巧，平躺时做蹬自行车的动作，进行锻炼。
以上均为锻炼技巧，正常人可以通过跑步、打球等体育运动进行锻炼。
十、股绳肌的位置？
股绳肌是一块位于大腿后侧的肌肉，准确地说，它位于大腿股骨的内外上髁之间，跨越髌韧带和半腱肌，是人体后侧最大的肌肉其中一个。它起源于坐骨结节和股骨干，腹侧直指髌韧带。
