增强记忆力的最佳方法？
步骤/方式1
注重体育锻炼。在晚上，大脑最好休息是睡觉，在白天，大脑最好的休息调节方式是体育运动，同时，强健的体魄保证了大脑养分的供给。
步骤/方式2
平时多吃一些可以增强记忆力的食物，比如坚果类、牛奶，尤其是核桃，但是不能吃太多了，一天吃5个左右就可以了，不然容易上火。
步骤/方式3
保持一个平和的心态。常言说得好，冲动是魔鬼，其实在你冲动的时候就妨碍了记能力和判断能力，所以，无论何时保持一个平和的心态，是非常重要的。
如何加强孩子记忆力
- 你好。注意集中孩子的注意力，注意训练孩子快速阅读快速记忆的习惯，注意训练孩子学习后的反馈复氦川份沸莓度逢砂抚棘习巩固。谢谢。
对于历史有点年代模糊了，如何加强这方面的记忆力啊？特别对朝代印象很模糊，比如吕雉是哪个朝代的，
- 就很模糊了！怎么增强这方面的记忆力啊？
- 记住: 夏商周秦汉，唐宋元明清。基本如此，其间再夹些小朝代就好记了。吕雉即吕后，汉高祖刘邦的老婆。
