d3饭前还是饭后吃?什么时候吃效果最好？
建议饭后一小时或半小时来吃，因为饭前吃的话不易消化尽量在饭后一小时或半小时后吃效果会比较好一点。维生素d3又称胆钙化醇，维生素d3属于一种脂溶性维生素，也被看作是一种用于钙磷代谢的激素前体，维生素d3在机体中起的作用非常强大，是一种脂溶性维生素。
维生素D3和DHA可以一起吃吗？
可以一起吃的，这是两种不同的东西，不会产生矛盾的，维生素d3是促进钙的吸收，帮助孩子长高高，跌趋势，促进宝宝的大脑发育，让孩子更加聪明。维生素d3是促进钙的吸收，dha的话是可以促进宝宝大脑发育的。
你可以一个上午吃，一个下午吃
维生素D3的作用功效
1、可以预防缺乏维生素D
如果经常性的节食或者胰腺功能不全的患者，保证体内维生素D3的正常水平，可以对疾病的恢复起到促进作用。
2、可以治疗慢性的低钙血症
维生素D3对促进钙和磷等微量元素的吸收是有成效的，如果体内缺乏，钙将得不到更好的吸收，进而导致骨质疏松。
维生素D3的合成也可以通过多晒太阳进行补充，是人体可以自身合成的，经过阳光的照射后，皮肤中的胆固醇会变成维生素D3，所以保证一个人每天充分的接受阳光，自身生成的维生素D3，便可以满足身体的需求。
