7天瘦10斤轻断食可以换顺序吗？
是的，七天轻断食食谱的顺序可以根据个人需求进行调整。轻断食食谱的目的是减少卡路里摄入，提供身体所需的营养。只要保证每天的摄入量和种类符合要求，可以根据个人口味和喜好进行调整。例如，可以根据自己的喜好在不同的日子安排不同的食物组合，以确保营养均衡并满足个人口味。重要的是保持适当的营养摄入和合理的饮食安排。
7天断食法的正确方法？
7天断食减肥法是：一周内5天正常饮食，2天轻断食。2天轻断食期间，并不是所有食物都不摄入。可以食用热量低食物，比如牛奶、燕麦，也可以吃一些水煮蔬菜。5天内正常饮食。虽然可以达到理想的效果，但是不建议使用此法，很容易导致内分泌功能紊乱，胃肠道功能紊乱，而且停后还会出现反弹的现象。如果想减肥饮食加运动来进行调理。
总是白天不想吃饭，每天到这个点肚子就非常饿，怎么回事我很瘦，1m76才100斤
- 你白天锻炼锻炼，除了饭点，你不要吃其他食物，你可以试试
怎么使身体强壮起来？我是一个17岁的男生，特别瘦，102斤，身高168cm 今天我做了俯卧撑，
- 怎么使身体强壮起来？我是一个17岁的男生，特别瘦，102斤，身高168cm 今天我做了俯卧撑，做了20个就不行了，休息了三分钟只能做十五个，手特别的软，做俯卧撑有用吗？我打算坚持下去，还有，是不是每一天进步 做的更多 这样就体现出自己强壮起来了？
- 各种运动都要涉及到才行！从跑步开始慢慢来跑步不行一切都是空谈，仰卧起坐俯卧撑等等都需要体力的，不跑步不行，然后就是营养了，不推荐什么商品，就多吃高蛋白食物，要适量啊，坚持半年，效果就会出来了！
我就搞不懂了，老婆很瘦，1米72才97斤，怎么不怕冷。今天她开摩托100公里，我坐后面把我冻毁了，
- 我就搞不懂了，老婆很瘦，1米72才97斤，怎么不怕冷。今天她开摩托100公里，氦礌份啡莓独逢扫抚激我坐后面把我冻毁了，可是老婆却说不冷。而且她穿得比我少。
- 只能说，她比较抗寒。这跟个人的体质有关系的
我擦，他10天瘦了7斤，怎么做到的
- 一味的节食对身体不好。
我很瘦，身高174CM，体重105斤，我吃饭吃的不少，可是排泄很快，一天两次，还很稀。请问怎么增加
- 我很瘦，身高174CM，体重105斤，我吃饭吃的不少，可是排泄很快，一天两次，还很稀。请问怎么增加体重啊？
- 你好！请去医院查一下是不是慢性肠炎！这个需要治疗一下，也不用太担心！希望能够帮到你！
