一直打嗝是怎么回事如何缓解(打嗝有什么办法制止)

不停打嗝，考虑是由于膈肌痉挛导致的，比如吃了一些辛辣的食物刺激膈肌，所以会出现不停打嗝的症状，另外吃饭时吞入过多的空气或者是进食过多，都可能会出现打嗝的症状，可以适当的喝一些温开水转移注意力，这样可以缓解打嗝症状，平时不要暴饮暴食，吃饭时不要说话。

停止打嗝最有效的方法如下:1 .屏息法，深呼吸，然后屏住呼吸30-45秒，症状就会消失。第二，也可以用左右手指牢牢抓住中指的顶端。大约一两分钟后，打嗝会消失。第三，清洗柠檬并切片，然后将柠檬切片放在舌头上，试着吃里面的果汁。吃饭时也不要说话，否则会引起肠胃胀气，从而导致打嗝。

健康人出现一直打嗝现象多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料，饮酒等，打嗝有助于将人体肺部的气体排出，有助于缓解胃部的胀气。

正常健康者可因吞咽过快、突然吞气或腹内压骤然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持续较长时间而成为顽固性呃逆。

打嗝时，横隔肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。

你好：如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，治疗1、分散注意力，消除紧张情绪担笭曹蝗丨豪查通肠坤及不良刺激。2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

1.捏住鼻子喝水（最好是凉甫浮颠簧郯毫奠桐订昆水），喝到没气为止。这个方法是我最爱用的，成功率95%2.让人吓你一下，目的在于转移注意力。我亲眼见过一次有效的。3.憋气，但一般都没什么用，因为自己实在不忍心往死里憋自己。.

用按摩的方法来消除打嗝，大拇指按压内关穴1-3分钟，打嗝症状就能有所缓解喝水弯腰运动法也可以有效解决打嗝，打嗝的时候马上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同时弯腰活动活动，几分钟后就好了。多做几次深呼吸也可以让你停止打嗝，这个多发生在吃饭的时候，突然打嗝不止，可以深呼吸几次，发现好了吃白糖止嗝法，打嗝的时候，赶快吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能刺激分泌唾液，同时能改善神经系统，几分钟后就不打嗝了刺激神经法，也叫拍背法，有时候我们看人吃饭噎着的时候，有人在后背拍打，这个方法也适用于打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神经，能抑止膈肌痉挛，让打嗝停止。