生发食物有哪些？
头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的营养物质，所以平时要多补充一些瘦肉，牛奶，鸡蛋，鱼，黑芝麻，黑豆奶之类的，同时还有一些青菜方面也有很好的补充作用，如核桃，卷心菜，花菜，另外，还要多补充维生素A和维生素E，还有钙和锌之类
头发变浓密小秘方？
1、多吃生发植物。可以多吃黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等，多吃这些食物，可以补充铁质和植物蛋白，让头发变得更加乌黑浓密。
促进生发的食物有哪些
1、猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
2、鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
3、荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
4、黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
5、海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
生发的食物
头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。
有助于生发的食物，我怎么就不明白这个呢。凡请帮帮忙！！！！
- 算算掉头发都有一年了。真的好烦，从原本的一大堆头发，变成了差不多光头了，问题是我才17岁啊，它只有掉，没有生，也没有长。我的头发在家到处都有，扫都扫到我疯了，加上我的头发又长。洗头梳头起码掉一大堆，看着它们就这样没了。心真的好痛丶唉，谁能帮我解决丶解决
- 吃的清淡一点，头皮上抹生姜，经常按摩头皮，具体什么食物可以生发，不太清楚，不过，黑芝麻，首乌都对头发挺好的
有助于生发的食物，无助啊
- 有什么好的防脱方法，凡请告知，谢谢了
- 黑色食物，黑芝麻，何首乌，黑豆，木耳，核桃
有助于生发的食物，无助啊！！
- 有什么好的防脱方法，凡请告知，谢谢了
- 头发是蛋白质 缺什么补什么 多吃大豆类食品吧 补充植物蛋白 肉类是动物性蛋白质充足睡眠 还有多做头发保健操 保持良好心态 大量脱发的话再不济 章光101 看看吧
有助于生发的食物，用什么的啊？
- 我20岁，父母头发都很好，我的头发出油现象很严重，脸也是，刚洗完的脸过两个小时就能出好多好多油，我估计一天下来的油量可以炒菜了，头发也掉了不少，原来浓密的头发现在都看见头皮了，医生说是脂溢性脱发，我想问问怎么解决头发出油的问题，还有现在掉头发将来还能再长出来吗？
- 告诉我你喜欢吃什么类的食物？我们情况正好相反
中医生发,吃什么食物有效吗
- 一年前头发长得越来越慢了,以前一个月理一次.现在三个月了才达到要理的程度..而且最近几个月开始掉头发,掉的都是那种底端没有白色 毛囊的发丝.
- 侧柏叶，何首乌都有生发作用，如果是脱秃涂点生姜会长出来
有助于生发的食物，我怎么就不明白这个呢。
- 之前长发掉特多，就给理短了，差不多 发尾到肩，每天都掉，床上一大堆，用手稍微理一下头发也掉，洗头掉最多这是怎么回事呀？应该注意什么饮食或生活规律吗，或者吃些什么有助于不掉发？要怎么办？
- 可以用生姜擦头皮多吃芝麻
生发吃什么食物好
- 为何我的头发就掉得厉害..伸手一摸就会是一大把…头发也行油腻…今天洗了过了明天不洗就会觉得头很难受…过了两天没洗头的话就后掉得更厉害…这是怎么回事???是缺啥了…?
- 有一种生发洗头水
生发的食物 生发的食物
- 为何我的头发就掉得厉害..伸手一摸就会是一大把…头发也行油腻…今天洗了过了明天不洗就会觉得头很难受…过了两天没洗头的话就后掉得更厉害…这是怎么回事???是缺啥了…?
- 脂溢性脱发
