如何提高一个人的情商？
你好
所谓情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。情商并不是一种抽象的理论，也不仅仅是一种品质。它包括：
1、认识自身情绪的能力。戈尔曼认为，认识自身情绪是情商的基础，这种随时认知感觉的能力，对了解自己非常重要。
2、妥善管理情绪的能力。情绪管理必定建立在自我认知的基础上，通过自我调节，达到自我安慰，摆脱焦虑灰暗或不安的目的。
3、自我激励的能力。无论是要集中注意力，还是发挥创造力，将情绪专注于一项目标是绝对必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度热忱是一切成就的动力。
4、认知他们情绪的能力。即善解人意，并由此与不同性格、类型的人平安相处、愉快合作，这是基本的人际交往技巧。
5、人际关系的管理能力。人际关系是一门管理他人情绪的艺术，能否细微地关注、恰当地对待他人的情绪，往往与个人的人际和谐程度、领导能力有关。
当您提高了上述5个能力之后，你会发现你的情商已经是相当不错啦！
怎样才能提高情商和思维？
1、了解自我情绪的能力
想要提升情商，就要先懂得去了解自己是一个什么样的人，是不是一个控制不住情绪的人，总是不分场合释放自己的情绪。
不管他人能否接受自己的情感，直接去强加给他人自己的想法，让他在抵抗的情绪下接受一个不情愿的感情。
如果想提升自己的情商，就要找出自己乱发脾气的根本原因。
让自己努力地去控制坏情绪，做一个在任何场合自己的情绪都能收放自如的人。
2、管理好自我情绪，让积极情绪代替负面情绪
情商最重要的一点就是管理自己的情绪，有人认为，愉快而稳定的情绪，有利于促使脑细胞的兴奋，和血液循环，能使人的大脑处于最佳的活动状态。
而此时，人的思维也是最活跃，思路最清晰解决问题最快的时刻，用这样的情绪来跟他人交流沟通会有事半功倍的效果。
一个情商低的人不会注意自己的情绪管理，往往释放出来都是消极的情绪，焦虑愤怒，抑郁悲伤这样的情绪也会感染周围的人，会让他人感觉不舒服。
而情商高的人，全身都会用积极的情绪去对待别人的消极情绪，冷静乐观开朗的心态影响周围的人，会让别人如沐春风。
想要提高情商，就应该学会控制情绪，安慰自己，克制好自己的消极情绪。
3、学会“同理心”，懂得换位思考，努力维系好人际关系
情商高的人，都会有一个心思敏捷的观察力和一个读懂别人内心的“七窍玲珑心”。
比如在聊天时，他善于发现对方的需求，能把话说到点子上，就像对方肚子里的“蛔虫”。
善于帮助对方解疑答惑。
这只是因为，他懂得换位思考，用“同理心”感受对方的需求罢了。
一个拥有高情商的人在人际交往中，人际关系如鱼得水，没有他搞不定的事情。
其实，这也是一种沟通技巧，需要多去打磨，多去学习，多去实践。
多了解自己，控制好情绪，多做一些自我激励，努力提升自己的情商。
情商是可以通过后天的学习得到的，加油努力。
如何提高情商人际关系方面的
情商指的是人在控制自身情绪、表达情感、传达意志、抗压抗挫折等方面的能力。
提高情商方法：
1、学会换位思考，站在别人的立场上体会感受、情绪。
2、用真心去交往，力所能及地帮助他人。
3、宽容待人，不能一味地责怪他人，尝试原谅他人。
4、尊重他人，不过度干预他人的决定。
5、学会道歉，学会忍耐。
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- 应该有的哦！
怎么样能提高自己情商，如何跟男人沟通相处呢？
- 男朋友出轨前女友了，他花了我很多钱，现在赖账不给，就想如何能把钱要回来！怎么才能做到高情商高智商的人让他觉得我过不好，让他愧疚，从而能良心发现把钱还给我
- 看你和这个男人是什么关系了，如果是很好的朋友的话没有必要工于心计，将心比心就可以，如果是关系一般的朋友不动声色多赞美少八卦。
