吃什么长肉最快？
高蛋白、高热量食物可快速有效增肥：
1. 高蛋白食物：优质动物蛋白如肉类、海鲜、牛奶、鸡蛋搭配蔬菜，或使用动物蛋白粉结合运动，有助于健康增肥。
2. 高热量食物：均衡摄入碳水化合物、脂肪、糖类等营养素，以米饭、土豆、芋头、水果等食物为首选，谨慎食用肥肉等高脂肪食品和加工糖饮食品。健康增肥注意均衡营养，防止疾病风险。
快速增肥有什么最有效的方法？
增肥最好的方法是以米饭为主食，这样就可以搭配鱼、肉、菜、豆类等5大类食物，因此这样的饮食习惯绝对比西式饮食要好，在吃点悍金斯增肌粉你可以试试，我是一个月重了五斤
燕窝吃了会长胖吗
燕窝中脂肪含量为干分之三，可忽略不计，同等一千克的燕窝和鸡蛋，燕窝脂肪含量为3克，鸡蛋含脂肪110克，即使天天吃长期吃也不会发胖。并且，燕窝不具备脂类物质，固醇类物质（这些物质摄入过多会导致肥胖）。燕窝中的营养成份不但不会使人发胖，而且对于正在减肥的女性还有助于减肥工作的顺利进行。
吃什么主食不长胖
1、最好是吃一些粗粮，在吃东西的时候要控制，要注意总量控制，不能吃的太多，吃饭吃的太多，肯定会造成身体发胖。
2、不要吃高蛋白高热量的，甜食要少吃。
3、不要吃太多淀粉类的食物，多锻炼，多吃蔬菜。
4、尽量减少一些豆类肉类和蛋类的摄入，要想减肥就要控制饮食摄入量，增加锻炼运动量。
饭后吃香蕉会长胖吗
饭后吃香蕉会长胖，吃香蕉是有利于减肥的，但不恰当的食用香蕉只会适得其反，香蕉多吃容易盘胖，如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃反而会发胖，一天所需的卡路里大约是1300kcal，如果吃太多香蕉，就已经超过了一天所需热量了，又没有做运动来消耗的话，肯定是会肥的。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
减肥期间吃肠粉容易长胖吗
肠粉的热量不算低,它的热量是和米饭差不了多少的,因此,对于需要减肥的朋友们来说,肠粉不要吃太多,吃多了会和米饭一样容易长胖的。
肠粉源于广东罗定，目前已在全国传开，按地理(口味)区分较出名的有广州的西关肠粉，梅州的客家肠粉，潮州潮汕肠粉，云浮的河口肠粉，郁南的都城肠粉等。
阿拉斯加吃什么能长胖
专业狗粮中含有比较均衡的营养成分，增重时坚持吃专业狗粮，可以帮助阿拉斯加又好又快增重。阿拉斯加吃煮熟的牛羊肉的增重效果最好，但是也要适当吃蔬菜水果补充维生素。给阿拉斯加增重要在合理的范围内，不能为了增重而损害狗狗的健康。
1、专业狗粮
想要让阿拉斯加长胖点，还是要以吃阿拉斯加的专业狗粮为主。专业狗粮中含有较为均衡的营养，坚持吃专业狗粮，可以在让阿拉斯加快速增重的同时保证不会缺乏其它营养元素。
2、肉类蔬菜
想长肉就得多吃肉，想让阿拉斯加快速增重，多吃用煮熟的牛羊肉效果最明显。但是同时也要注意让阿拉斯加吃一些蔬菜和水果，否则就会缺乏维生素，不利于阿拉斯加的增重。
3、健康增重
一般来说阿拉斯加吃得胖一点看起来更加可爱。但是也不能将阿拉斯加喂得过胖，太胖的阿拉斯加很容易得病。不能为了满足人类的审美标准，就去损害狗狗的身体健康。
不吃主食容易长胖吗
1、容易长胖。不吃主食减肥，可能初期效果明显，但掉下去的体重里，脂肪比例很低，多是肌肉和水分。而肌肉的流失让你形成易胖的体质，从而容易造成体重反弹。
2、主食中富含碳水化合物，人一天所需的50%-60%的热能都来自于碳水化合物，当主食摄入不足时，人容易出现疲倦、脾胃虚弱、皮肤发黄、掉头发、口气难闻、记忆力衰退、抑郁等等。
西葫芦籽吃了会长胖吗
不会长胖，食用西葫芦籽非但没有坏处，而且在使用之后，还能够缓解脾虚和营养不良的情况，对于一些疲劳和消瘦的人来说，也是有好处的。
而西葫芦的功效有：
1、西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效;
2可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
3、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用;
4、西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效;
5、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
芒果吃了会长胖吗
芒果吃了不会长胖，芒果中含有多种矿物元素，可以化痰、健脾胃、利水道等。芒果是一种能量食物，为身体提供糖分冲击，有助于提升身体的能量水平。芒果要适量食用，芒果维生素C的含量较高，能提高免疫力，并且还含有丰富的膳食纤维，吃太多的芒果可能对健康有害，所以适量食用是关键。
吃乌冬面会长胖吗
吃乌冬面不会长胖的，乌冬面本身几乎不含脂肪、反式脂肪酸为零、并且含有很多高质量的碳水化合物。通过配合不同的佐料、汤料、调味料可以尝到各种不同的口味。乌冬面的热量(以100克可食部分计)是169大卡(712千焦)，单位热量较低。每100克乌冬面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%，是不会致人发胖的。
有的时候也会在面上加上裙带菜、蔬菜天妇罗、小葱一起食用。在日本老少咸宜，不论在家里还是在外吃饭，乌冬都是一种很常见的食品。
吃比萨容易长胖吗
吃比萨容易长胖，因为披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此披萨多吃会发胖。
比萨又称披萨，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。
