感冒可以吃花生吗成人(花生是化痰还是生痰的)

吃东西并不可以生痰，痰的由来是因为人体呼吸道里面产生的遗留下来的分泌物造成的。祛痰的食物有柿子以及花生。柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。花生有大量的蛋白质，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳。

炖排骨可以放桂圆和红枣。炖排骨一般步骤：1.把排骨切好，在沸水中焯一下，去掉其中的血水。2.捞出来后，再烧好开水，把焯好的排骨放进去，葱、姜、花椒、大料少许，小火煮。期间放一点盐，可以使排骨入味。直到排骨的肉用筷子能担酣曹叫丨既查习肠卢扎动就基本熟了。3.这时候可以放一些蔬菜进去，和排骨一起炖。把蔬菜炖烂后大火收汤汁，加适当盐、味精就可以出锅了。炖排骨容易烂的窍门：炖排骨放点醋，可以使其易熟。可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。炖排骨汤更鲜小技巧：炖排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美。炖排骨最好炖到排骨的骨头可以嚼动为止。