饭后多久喝奶合适？
饭后至少要半小时以后，上床睡觉一小时之前，在这个时间段可以适量的喝一些纯牛奶或者是酸奶，这样对人的身体健康是有利。
饭后多久喝奶合适？
饭后需要等待一段时间，让胃内食物有所排空之后再饮用牛奶，胃的排空时间取决于胃本身的情况以及食物的状况，因此喝牛奶最好是饭后1-2小时。
吃饭后多久才能运动？运动后多长时间可以吃东西或者喝牛奶？我是想要减肥，晚餐不太固定有时候吃，
- 吃饭后多久才能运动？运动后多长时间可以吃东西或者喝牛奶？我是想要减肥，晚餐不太固定有时候吃，有时候不吃，不过我有晚上喝牛奶的习惯，那运动后多久喝是比较好的呢？
- 饭后一个小时运动，运动后就尽量不要在吃了，如果想喝牛奶，就喝脱脂的，睡前喝就可以
吃完饭后可以喝牛奶吗
- 可以
吃完饭后可以喝牛奶吗
- 可以
