如果我喜欢一个人很久,该怎么忘记他??
1、尝试改变环境，避免与他见面，这样有助于忘记他。时刻是最好的疗伤药，给自己一些时刻，你会慢慢忘记他的。 寻找新的爱慕和兴趣，扩大交友圈，与更多的人接触，这样可以转移注意力，减少对他的思念。 学会放弃，不要刻意去忘记，让一切都趋于平淡。
2、不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。
3、要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。
4、处理心情的实战技巧 允许自己阶段性溃败：删除照片时手抖、半夜翻聊天记录痛哭都正常。情感剥离会经历“麻木-反复-清醒”的循环，连续3周每天设置15分钟“悲伤专属时刻”，其他时段强制转移注意力，能减少心情渗透日常生活的比例。 打破记忆的物理锚点：对方送的围巾、常去的咖啡店暂时封存。
5、、应该努力忘记他。我也曾经喜欢过一个人，在后面的接触中他慢慢喜欢我。那个时候我的心思突然转变了，没有同意。半年后，他谈了女朋友，我们一直保持联系。以朋友身份相处的经过中，我再次喜欢上他。尤其是经历了一段非常失败的恋爱经历，更能让我感受到他的美好。
6、忘掉一个很喜欢的人应该要进修和职业、旅行、和另一个人重新开始、多和朋友聚会。进修和职业 很多人治疗失恋的技巧就是把自己变成一个职业狂，通过忙碌的职业让自己来暂时忘记那个人，忘记他带给自己的伤痛，忘记他的笑容还有所有让你觉得那些心动的时刻。
怎么样才能忘记一个人?忘掉一个你深爱过的人?
1、怎样忘掉一个爱的很深的人 与其刻意去忘记，不如顺其天然。人生很多时候都是这样的，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。越是想忘记一个人，往往心里越是惦记，更加忘不了。通过自己的兴趣爱慕充实自己，让自己忙碌起来。一方面转移了注意力，另外一方面让自己没时刻一直沉浸在过去，久而久之就能放下了。
2、删除所有信息 主要是删除与其有关的手机号、微信号、QQ等相关信息。既然分开了，再深爱也不要联系了。就让那份曾经的情、那份深深的爱，化作朵朵白云，随风而去。找个地方静静疗伤 分手过后，如果有条件就找一个比较安静的、不易被人打扰的地方，一个人静静地呆上几天。
3、时刻遗忘法 毁掉所有和对方有关的物品，永远不要和陌生人有任何瓜葛，给对方任何希望，让自己彻底放弃。这看似一个果断的举动，但如果有一天他/她突然出现在你的生活中，甚至主动找你要回到你的旧好，你能站着不动说不吗？如果可以，那就叫完全放下。
4、不去看有关对方的任何动态 失恋最怕的就是触景生情，睹物思人。当你们决定离开彼此，你们之间已是不可能时，就拉黑对方吧。删除联系方式，QQ，微信等各种交际软件。也不要试着去打听关于他的任何消息，否则对你来说只是徒增烦恼，牵肠挂肚。过去的就让它过去吧，生活总是要向前。
5、忘记一个自己深爱的人让自己变得更忙碌、去不同的地方旅游、打开心门，不再封闭自己、珍惜身边人、认识更多有趣的人。让自己变得更忙碌 每天都会给明天做个规划，总是给自己安排满满的职业量，有时候职业做完了，还会尽量去协助同事，晚上会和朋友一起出去吃吃饭，聊聊天。
喜欢一个人,他不喜欢你,要怎么办才能忘记他。
尝试改变环境，避免与他见面，这样有助于忘记他。时刻是最好的疗伤药，给自己一些时刻，你会慢慢忘记他的。 寻找新的爱慕和兴趣，扩大交友圈，与更多的人接触，这样可以转移注意力，减少对他的思念。 学会放弃，不要刻意去忘记，让一切都趋于平淡。
如果你喜欢的男孩子不喜欢你，可以采取主动，坚持不懈地追求他，或许他会逐渐对你产生情感。 如果你喜欢的男孩子不喜欢你，也可以选择放手，转移目标，专注于自己的生活，逐渐淡化对他的关注，以期忘记他。 在情感的道路上，双向奔赴的情况实属少数，单相思或暗恋更为常见。
我真心建议，你可以尝试转移注意力，让自己忙碌起来，避免每天沉浸在过去的回忆和对未来的幻想中。这样可以让生活更加精妙，帮助你更快地走出困境。 你需要明白，忘记一个人并不意味着从记忆中完全抹去他。那不是忘记，而是失忆，这对你来说是不可能的。
爱一个人;怎么样才能忘记他
处理心情的实战技巧 允许自己阶段性溃败：删除照片时手抖、半夜翻聊天记录痛哭都正常。情感剥离会经历“麻木-反复-清醒”的循环，连续3周每天设置15分钟“悲伤专属时刻”，其他时段强制转移注意力，能减少心情渗透日常生活的比例。 打破记忆的物理锚点：对方送的围巾、常去的咖啡店暂时封存。
重新开始新的生活 我们要做一个阳光、高兴、积极向上的人，要做一个充满自信对前途怀有希望和梦想的人。在忙而有序的职业中寻找自我，在简单充实的生活中体会高兴，在与时刻赛跑的经过中慢慢忘记那个曾经深爱过的人。
删掉所有关于他的联系方式 开头来说你要把他所有的联系方式都删除，从根源上看不见他，你看不见他，这样你想起他的时候就会越来越少，接着慢慢的就会忘记他。
