怎样补钾最快最有效？
1.食物补充：多吃富含钾的食物，如香蕉、橙子、猕猴桃、椰子水、杏仁、
4.补充蔗糖醇：研究表明，蔗糖醇能促进细胞内钾的吸收和保留，因此可以适当补充一些含有蔗糖醇的食品，如西梅干、桃胶等。
吃什么补钾最快？
吃口服氯化钾等药物补得最快
一般情况下饮食补钾最安全。可选择含钾丰富的食物，如香蕉、橙子、樱桃、土豆、菠菜、蘑菇、荞麦、大豆、榛子等。
轻度的缺钾，食物补钾最安全，含钾丰富的食物包括以下几大类。
1.蔬菜水果是营养素钾最主要的来源，常见含钾丰富的蔬菜水果有：土豆、芋头、绿叶蔬菜（菠菜、苋菜）、苦瓜、芦笋、蘑菇、木耳、香蕉、鲜枣、樱桃、柠檬、哈密瓜等。
缺钾怎么补
钾是人体生长必需的营养素。它占人体无机盐的5％，对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。
缺钾的症状：缺钾时临床症状常为神经肌肉应激性降低，全身无力，反应力降低，严重者可至软瘫和呼吸困难；消化道功能紊乱，有厌食、恶心、呕吐、胀气，严重者有肠麻痹和肠梗阻。缺钾使心肌应激性增高，出现心律失常。
缺钾的治疗应在积极治疗原发疾病、去除病因的基础上，减少失钾。考虑药物补钾的同时，轻度缺钾和慢性缺钾能口服进食的病人，应该多进食含钾丰富的食物，肉、青菜、水果、豆类含钾量高。
小孩缺钾怎么补
- 小孩玩耍后出气粗
- 多进食香蕉与橙汁是最好的办法。
身体缺钾，头晕，手脚冰凉，发抖 应该怎么样合理补钾
- – 钾是人体水盐代谢重要的电解质,缺钾就会引起电解质紊乱,造成头晕
