哪些食物富含蛋白质？
1、蛋类食物，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，这些蛋类的食物当中往往含有着丰富的蛋白质；
2、奶类食物，比如像牛奶、羊奶，这些奶类的食物中也含有着非常多的蛋白质；
3、肉类食物，比如像猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡肉，这些肉类食物能够为机体提供丰富的蛋白质；
4、豆类食物，比如像黄豆、绿豆、红豆，也含有非常高的蛋白质。
高营养高蛋白的食物有哪些？
高营养高蛋白的食物主要是分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类，大多数情况下高蛋白质的食物主要是指一些奶类、畜禽肉、蛋类等动物性蛋白及一些大豆类植物蛋白，主要包括黄豆和黑豆。
食物中含有丰富的蛋白质的是什么
食物中含有丰富的蛋白质的是奶类食物以及奶制品，像牛奶，羊奶等其含有大量的蛋白质，不仅可以补充充足的蛋白质，还含有丰富的钙质，可以有效预防缺钙的情况。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。
哪些食物含有丰富的蛋白质
含蛋白质多的食物包括：
一、动物蛋白
1、牲畜的乳汁：牛奶、羊奶、马奶等。
2、畜肉：牛、羊、猪肉等。
3、禽肉：鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。
4、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等。
二、植物蛋白
1、大豆类：包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。
2、干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
3、螺旋藻。
含蛋白质丰富的食物有那此
- 含蛋白质丰富的食物有那此
- 豆类含有丰富蛋白质，蔬菜相对而言蛋白质含量较少，黑木耳，干香菇、干紫菜，黄瓜还有谷类中如燕麦、荞麦等等含量比较丰富。 蛋白质也有完全蛋白（也就是优质蛋白）和不完全蛋白，大豆中的蛋白是优质蛋白，所以是蛋白质的优良来源。其他蔬菜虽然含有蛋白质，但大多是不完全蛋白。因此搭配着吃，能起到蛋白质互补作用，蛋白质的消化吸收率会比较好。如大豆如果和玉米搭配着吃，效果更好。所以说酣顶丰雇莶概奉谁斧京，还是那句话，吃素只要吃得丰富，营养是不会缺乏的
什么是蛋白质丰富的食物，比如什么
- 蛋白质的来源有担矗曹匪丨睹查色肠姬两大类：一是动物蛋白质，如各种奶类、鱼肉、虾、肝脏、蛋类、瘦的猪肉、牛肉；另一类是植物蛋白质，多种豆类及其制品（尤其黄豆）。 所以没有最，都不少。
四年级科学：下列食物中，含丰富维生素的是（ ）含丰富蛋白质的是（ ）A蔬菜 B水产类
- 四年级科学：下列食物中，含丰富维生素的是（ ）含丰富蛋白质的是（ ）A蔬菜 B水产类C谷类 选哪个答案
- 维生素A 蛋白质B
