悦瑜伽，一种将东方禅宗聪明与西方瑜伽练习相结合的流派，旨在帮助练习者达到身心合一的境界,下面内容是禅悦瑜伽包括的一些特色课程：
?基础禅悦瑜伽：这是入门级的课程，主要教授瑜伽的基本姿势、呼吸技巧和冥想技巧，通过一系列温和的++练习，学员可以逐渐放松身心,进步身体的柔韧性安宁衡感。
?流禅瑜伽：结合了传统瑜伽的流畅动作和禅宗的宁静心境，这种课程强调在动作之间的连贯性和呼吸的同步,让练习者在动态中感受禅的意境。
?呼吸禅悦瑜伽：专注于呼吸的控制和调节，通过特定的呼吸技巧，帮助学员达到更深层次的放松和冥想情形,进步身体的氧气吸收能力。
??♀?冥想禅悦瑜伽：这是一种以冥想为核心的课程，通过指导学员进行深入的冥想练习，帮助他们清除杂念,提升内在的宁静和聪明。
?能量禅悦瑜伽：结合了瑜伽的++练习和气功的呼吸法，旨在平衡和提升练习者的生活能量（气）,这种课程有助于增强身体的活力和免疫力。
??户外禅悦瑜伽：在天然环境中进行瑜伽练习，如山林、海滩等，让学员在亲近大天然的同时,感受禅的宁静与和谐。
?亲子禅悦瑜伽：适合家长与孩子共同参与的课程，通过亲子间的互动和瑜伽练习，增进亲子关系,同时让孩子在轻松愉快的气氛中进修瑜伽。
??♂?高质量禅悦瑜伽：针对有一定瑜伽基础的学员，课程内容更加深入，包括更高质量的++、呼吸和冥想技巧,帮助学员达到更高的灵魂层次。
悦瑜伽的课程丰富多样，不仅能够帮助练习者强身健体，还能提升心灵境界，使生活更加和谐美好。???????♀???
