strong>宝宝什么时候补充D3，守护健壮成长
古以来，我国就有“养儿育女，百般呵护”的传统，在宝宝的成长经过中，营养的补充至关重要，维生素D3的补充更是不可或缺，宝宝什么时刻喂D3最合适呢？让我们一起来探讨这个难题。
养不教，父之过。”宝宝的健壮成长离不开父母的悉心照料，维生素D3作为一种重要的脂溶性维生素，对宝宝的骨骼发育、免疫体系以及钙磷代谢等方面具有重要影响,宝宝什么时候补充D3呢？
宝出生后不久，即应开始补充D3，据《黄帝内经》记载：“婴儿未满月，宜以乳为食。”母乳是宝宝最理想的天然食物，其中含有一定量的维生素D3，母乳中的D3含量有限，无法满足宝宝成长所需，在宝宝出生后不久,家长应开始为宝宝补充D3。
宝在户外活动时，皮肤接触阳光可以天然合成维生素D3，正如古人所说：“日出而作，日落而息。”每天保证宝宝有适量的户外活动时刻，让皮肤充分接触阳光，有助于宝宝自身合成D3，阳光中的紫外线强度较高，直接照射宝宝的皮肤可能会造成伤害，家长在带宝宝户外活动时，应注意适当遮挡,避免阳光直射。
宝在成长经过中，可能会出现维生素D3缺乏的情况，家长应及时为宝宝补充D3，唐代医学家孙思邈曾言：“养生之道，莫若养性。”养性即保养身体,补充维生素D3正是保养宝宝身体的一种方式。
宝在添加辅食后，饮食中应富含维生素D3，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物均含有丰富的维生素D3，家长在为宝宝制作辅食时，可适当添加这些食物,以确保宝宝获得充足的维生素D3。
宝补充D3的最佳时机为出生后不久、户外活动时、出现缺乏症状时以及添加辅食后，家长们应关注宝宝的健壮成长，适时为宝宝补充D3，让宝宝在阳光、健壮的环境中茁壮成长，正如古人所言：“养儿方知父母恩。”让我们共同努力,为宝宝的健壮成长保驾护航。
