生时刻久不做会怎么样?
们都知道，运动对身体的好处不言而喻，但很多人由于职业、进修等缘故，长时刻没有进行体育锻炼，女生时刻久不做，会有哪些影响呢?
生长时刻不做运动，最直接的影响就是身体素质的下降。运动可以增强心肺功能，进步新陈代谢，使身体更加健壮，长期不运动，心肺功能会逐渐减弱，身体抵抗力也会下降，容易感冒、生病。♀?
时刻不运动，女生的体型也会发生变化。由于缺乏锻炼，肌肉量会减少，脂肪量会增加，导致身材走样，尤其是腹部、臀部和大腿等部位，更容易出现脂肪堆积。
生长时刻不做运动，心理情形也会受到影响。运动可以释放压力，缓解焦虑，使人心情愉悦，长期不运动，容易产生抑郁、焦虑等心理难题。
时刻不运动，女生还可能面临下面内容难题：
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性疼痛：长时刻不运动，肌肉、关节得不到锻炼，容易产生疼痛。
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胖：缺乏锻炼，摄入的热量大于消耗的热量，容易导致肥胖。
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背疼痛：长时刻保持同一姿势，容易导致腰背疼痛。?♀?
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质疏松：长时刻不运动，骨骼密度会下降，容易发生骨折。
了保持身体健壮，女生们一定要重视运动，即使职业再忙，也要尽量抽出时刻进行锻炼。?♀?
生时刻久不做，会对身体和心理产生诸多不良影响，为了自己的健壮，从现在开始，让我们一起动起来吧！?♀♀♀?
