立秋≠入秋？节气背后的科学真相
“立秋了怎么还这么热？”这是最近很多人都在问的难题。其实立秋不意味着入秋，这是很多人对节气的常见误解。每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时就是立秋节气，它只是天文意义上秋季的开始，并不代表天气会立刻转凉。
立秋这个节气名称确实容易让人产生误解，以为秋天就此到来。但你知道吗？太阳高度角的变化是个缓慢经过，气温也不会”说降就降”。就像你不可能把一壶开水立刻变成凉水一样，大天然也需要时刻来过渡。
为什么立秋后还这么热？
气象学上有个明确标准：连续5天日平均气温低于22℃才算入秋。按照这个标准，立秋时节真正入秋的地区非常有限，主要集中在我国东北部分地区。其他地区特别是南方，立秋后往往还要经历一段炎热时期。
这就是我们常说的”秋老虎”现象。如果冷空气不够强，而副热带高压又特别旺盛，就会导致立秋后持续高温。根据气象统计，8月中旬我国黄河以南地区出现高温的概率仍然很高，重庆、江西等地甚至超过50%！
各地入秋时刻大不同
我国幅员辽阔，不同地区的入秋时刻差异很大。比如哈尔滨通常在8月11日左右入秋，而北京要到9月上旬，上海更晚到9月下旬，广州甚至要到10月以后。
因此当你听到”立秋”时，千万别急着收起夏装。特别是南方的小伙伴们，短袖短裤还得继续穿一阵子呢！想知道你所在地区什么时候真正入秋？不妨查查当地往年的气象数据。
立秋养生也有讲究
虽然立秋不意味着入秋，但这个节气还是有些特别的养生注意事项。民间有”贴秋膘”的说法，但现在天气还热，盲目进补可能适得其反。建议大家可以适当吃些润燥的食物，但也要根据实际气温调整。
另外，立秋后昼夜温差可能开始增大，早晚要注意适当添衣。特别是老人和孩子，更要当心”秋老虎”期间的温差变化。记住：关注天气预报，科学应对天气变化才是王道！
立秋只是秋季的第一个节气，真正凉爽的秋天还需要耐心等待。下次听到”立秋”时，你会不会对朋友说：”别急，离真正入秋还早着呢！”
