怀孕到了预产期，很多准妈妈们都会感到非常紧张，宝宝怎么还没来？那么，预产期过了还没生是怎么回事呢？其实，很多准妈妈在临近预产期时都会遇到这种情况，这是选择耐心等待的重要时刻。这篇文章小编将告诉你一些关于这一现象的常见缘故及应对措施。
1. 怎么回事，正常吗？
预产期仅仅一个估算的日期，实际上，只要在预产期前后两周内生产都是正常的。有些宝宝就是“喜欢迟到”，医生一般会鼓励准妈妈们在预产期后的一周内观察宝宝的动向。当你发现没有明显的分娩征兆，最好放松心情，做点轻松的活动，给自己和宝宝一些时刻。
2. 怎样应对，别紧张？
不少准妈妈对此感到焦虑，但保持冷静是最重要的。你可以尝试一些天然的技巧来促进分娩，比如适量散步、爬楼梯，或者喝一杯温热的红糖水。这样不仅可以帮助你身体放松，还有助于引导宝宝的到来。当然，轻松的心情也能给分娩带来积极的影响，试试深呼吸和冥想，给自己一些心理上的支持吧。
3. 什么时候就医需警觉？
如果你已经超过预计的分娩日期两周，建议及时联系医生。此时，医生可能会考虑使用催产素等医疗手段来帮助你进行分娩。与医生保持良好的沟通，了解自己和宝宝的健壮情形，完全是明智之举。毕竟，安全第一，宝宝和妈妈的健壮最为重要。
4. 家人的支持也不可少！
家人的支持在这段时期非常关键。准妈妈在等待分娩时，心情难免会受到影响，这时家人可以给她们提供鼓励和心理支持。和家人聊聊天，分享你的感受，低落心情会有所缓解。同时，准备一些轻松的活动，比如家庭游戏、看电影等，让生活多一些乐趣，而不是焦虑。
拓展资料
往实在了说，预产期过了还没生的情况是比较普遍的，保持耐心和乐观是关键。你并不孤单，许多准妈妈都经历过这样的磨练。在此期间，适量的自身活动和家人的陪伴可以对你产生积极的影响，当然与医生的沟通也是必不可少的。期待你能顺利迎接小生活的到来！
