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产妇能吃菠菜虾仁汤吗 产妇虾仁炒菠菜的做法 产妇能吃波菜产妇虾仁炒菠菜的行为如下：食材准备虾仁：150克（新鲜或冻虾仁均可）菠菜：200克鸡蛋：2个大蒜：2瓣生姜：2片料酒：1大勺生抽：1小勺盐：适量胡椒粉：少许食用油：适量焯水菠菜将锅中加水烧开，水开后加入适量盐，将菠菜放入沸水中焯烫约30秒，捞出沥干。焯水可以去除菠菜的涩味，让口感更加清新。炒鸡蛋锅中倒入少许食用油，热锅后倒入打散的鸡蛋液，炒至蛋液稍微凝固时迅速翻炒，至鸡蛋成块状，捞出备用。炒虾仁锅中再加少许油，放入切好的姜丝和蒜末爆香。接着加入虾仁，快速翻炒至虾仁变色，加入料酒去腥，翻炒均匀，最终加入生抽调味。炒至虾仁熟透后，捞出备用。合炒虾仁和菠菜 笔者

发布于 2025年5月14日 阅读(2)
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日本西红柿炒鸡蛋 日本西红柿鸡蛋怎么做 日记学做一道菜-西红柿炒鸡蛋材料鸡蛋：2个西红柿：1个大蒜：适量大葱：适量盐：适量味精：适量花生油：适量芡粉：适量步骤准备食材将西红柿放在开水里烫一下，剥皮，切成小块。鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，打散。大蒜和大葱切成末备用。炒鸡蛋用平底锅中放油，大火加热，油微微冒烟时，倒入打散的鸡蛋液。待鸡蛋炒至表面嫩黄时，盛出备用。注意日式炒鸡蛋是整块的。炒西红柿中火加热锅中的底油，爆香蒜末和葱末。放入西红柿块煸炒，待西红柿炒出水，变得像糨糊一样黏稠时，加入适量的盐。 笔者

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