大家好!今天我要跟大家分享的就是家焖大黄花鱼的行为。这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,特别适合家人团聚时享用。想知道该怎样做吗?那就继续往下看吧!
准备食材,轻松搞定
开门见山说,我们来看看家焖大黄花鱼所需的食材。其实,做这道菜并不复杂,主要需要下面内容几样:
– 大黄花鱼:1条
– 食用油:适量
– 葱:适量
– 姜:适量
– 蒜:适量
– 生抽:50ml
– 米醋:30ml
– 料酒:30ml
– 糖:5g
– 韩式辣椒酱:适量
– 水:适量
– 盐:适量
是不是觉得这些材料很容易就能找到呢?说到这,你是不是已经迫不及待想动手了?
材料腌制,味道更佳
在正式开始做之前,我们要先给大黄花鱼“洗个澡”。用葱姜蒜和料酒来腌制鱼,能够去腥提鲜,味道更好。你可以用刀在鱼身上划几刀,帮助入味。腌制的时刻大约15分钟,这时候可以把其他材料准备好。
接下来,我们还需要把韩式辣椒酱用水稀释,变得更加浓郁。你可以根据自己的口味来调整辣度,喜欢辣的可以多加点哦!
炒制经过,火候掌握
腌好后,我们就可以开始炒制啦!把锅加热,倒入适量的油,等油热了,把腌好的鱼放进去,煎个一两分钟,等两面都金黄了就好。这里关键点在于,不要用大火,避免鱼外焦里生。
接着加入葱姜蒜,一起炒香。这个时候,你会闻到香味飘散出来,真是让人垂涎欲滴。接着,倒入稀释好的韩式辣椒酱,再加水、盐、生抽、糖和醋,调好味道后就可以小火焖炖了。
焖炖入味,收汁上盘
炖的时刻大概是10-15分钟,这样鱼肉就会吸收到各种调味料的精华,味道鲜美,恰到好处。最终,大火收汁,待汤汁浓稠后,把鱼小心翼翼地放入盘中,就大功告成啦!
小贴士与营养分享
在这里给大家提多少小贴士:开门见山说,黄花鱼最好提前腌制,这样入味更佳;接下来要讲,韩式辣椒酱需要提前稀释,这样会更加好吃。
最终,值得一提的是,大黄花鱼还有很多的营养价格,比如健脾升胃、安神止痢等,确实是餐桌上的美味佳品!希望大家能试试看这道家焖大黄花鱼,保证会让你的家人赞不绝口。
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