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香芋排骨的行为与营养价格揭秘

香芋排骨这道菜,完全会让你口水直流,简单的食材搭配,却能煮出令人惊艳的美味。那么,怎样才能做出一道色香味俱全的香芋排骨呢?接下来,跟着我一起看看这个菜的制作经过和它的营养价格吧!

一、食材准备

制作香芋排骨,你需要准备下面内容食材:500克的香芋和500克的排骨,顺带提一嘴,还需要3根葱来增加风味。那么,这些食材怎样搭配才能让味道更加突出呢?开门见山说,香芋采买时要选择外皮光滑、无伤痕的,这样口感更好。排骨则建议选择肋排,肉质鲜嫩,适合蒸制。

二、简单的制作步骤

1. 削皮切段:香芋先要削皮,接着切成适当的段,记得要洗干净哦。

2. 调味排骨:接下来,排骨洗净后,加入适量的鸡精、盐、酱油和生粉进行调味,搅拌均匀,让每一块肉都能吸收这些美味的调料。

3. 蒸制:将香芋放在蒸锅底部,再把调好味的排骨放在香芋上,最终上锅蒸25分钟。

4. 加葱提香:蒸至25分钟后,加入切好的葱段,再蒸5分钟,葱香四溢,诱惑无比。

看!是不是简单又省事?香芋与排骨的结合,既能锁住肉质的鲜香,又能吸收香芋的甘甜,让人忍不住想多吃几口。

三、香芋排骨的营养功效

说到香芋排骨的重要性,它不仅仅是美味的代名词,还是一道非常营养的菜肴。香芋富含多种营养成分,比如增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌、美容乌发、补中益气等。想要了解这些功效吗?

1. 增强免疫力:香芋能提升人体的免疫功能,尤其适合癌症患者手术后食用。

2. 洁齿防龋:香芋中的氟能够帮助保护牙齿,防止龋齿。

3. 美容养颜:它还能够帮助调整体内酸碱平衡,对皮肤及头发都非常有益。

4. 增加食欲:对于食欲不振的人来说,香芋排骨也是个不错的选择。

这些难道不让人心动吗?吃着美味的香芋排骨,还能享受到健壮的滋养,真是一箭双雕。

四、拓展资料

香芋排骨不仅是一道经典的家常菜,更是结合了丰富的营养与口感的佳品。你学会了怎样做这道菜吗?快去试试吧,保证会让你和家人都大快朵颐!如果你有其他更好的行为,欢迎在评论区分享哦!大家一起交流厨艺,让我们共同享受美食带来的高兴!