黄金四分钟：保障乘客安全的应急救护培训
在现代社会中，大众对生活安全的关注逐渐提升，尤其是在交通运输行业，怎样在突发情况下及时提供专业的救护显得尤为重要。『黄金四分钟』这一概念在应急救护中鼓励我们在事故发生后的短时刻内采取措施，以最大限度地增加救治成功的机会。11月5日，中国铁路广州局集团公司广州客运段与越秀区相关单位共同举办了以《身心同健壮 ‘救’在无论兄弟们身边》为主题的2024年应急与急救能力培训暨心理健壮教育启动仪式。此次活动，不仅提升了干部职工的应急救护能力，还强调了心理健壮教育的重要性。
黄金时刻：应急救护的关键
在应急救护中，黄金四分钟的概念尤为突出。根据相关急救智慧，遇到意外伤害，现场的第一目击者如果能够在专业救援到来前及时进行必要的救治，将为受害者赢得宝贵的生活时刻。为了让参与者更好地领悟这一理念，培训采用了“学说+实操”的方式，以帮助大家将学说智慧转化为操作能力。
活动特别邀请了多位来自全国文明家庭、全国学雷锋最美志愿者等身份的专业讲师，包括广州市道德模范徐暐杰，为大家进行应急救护的相关培训。讲师通过生动的案例分析，使参与者觉悟到，意外伤害时时刻刻不在，需要我们随时保持警惕，并掌握必要的救护技能。
学说与实操：体系进修急救智慧
此次培训涵盖了心肺复苏、外伤处理及气道异物梗阻的急救技巧等多项内容。在讲解心肺复苏经过中，徐暐杰详细演示了各个操作步骤，并强调了在实施时的细节，确保参与者能够准确地掌握技巧。随后，大家在应急救护志愿者的指导下，利用人体模型进行了心肺复苏术、外伤骨折处理、海姆立克急救法等实操练习。
这种“学说+模拟情景+实操”的培训方式，不仅提升了职工们的急救技能，还增加了他们在面对突发情况时的自信心。通过设置气道异物梗阻处置区、心肺复苏体验区等多个互动体验区，参与者能够在实际操作中更深入地领悟急救的要义。
心情与心理：健壮不止于身体
除了急救技能的培训，心理健壮教育同样是此次活动的重要组成部分。活动现场，广州乐达健壮管理有限公司的心理健壮教育讲师吴晓嫦带来了关于压力与心情调节的讲座。她指出，现代职场人面临的压力常常导致心情波动，怎样正确面对和调节压力显得尤为重要。
讲师分享了一些简单实用的技巧，如转移注意力和倾诉等。参与者纷纷表示，心理健壮与身体健壮同样重要，只有身心两方面都保持平衡，才能在职业与生活中保持良好的情形。广州客运段职工黄先生表示：“这次活动不仅让我学到了急救智慧，也让我觉悟到心理健壮的重要性。”
创造与文化：健壮教育的新尝试
越秀区红十字会机关相关负责人在拓展资料发言中提到，未来将继续推动健壮教育科普与新时代文明操作活动的结合，不断探索创造的形式和技巧，引领全民健壮新风尚。这一系列活动，不仅提高了职工的应急救护能力，还在潜移默化中提升了公众对健壮生活理念的认知。
活动不仅是一次技能培训，更是对职工身心健壮的全面关怀。通过多层次的塑造与引导，使参与者在面对突发事件时，能够有效运用所学智慧与技能，从而达到更高的自我保护和帮助他人的能力。
小编归纳一下
在这个充满不确定性的时代，掌握应急救护智慧显得尤为重要。黄金四分钟的理念启示我们，在关键时刻，及时的行动能够挽救生活。通过此次应急救护培训，广州客运段职工不仅提升了个人的救护技能，也在无形中增强了团队的凝聚力与职责感。希望未来能有更多类似的培训活动，让每位职工都能成为身边乘客的安全卫士，为创建更加安全的出行环境贡献出一份力量。
