水蜜桃热量高不高(十大低糖水果排行榜)

不高

一个200g的水蜜桃100克碳水。水蜜桃的热量并不是很高，一般100克水蜜桃中有41大卡的热量，含有0.9克的蛋白质，9.8克的碳水化合物，0.2克的脂肪，0.8克纤维素。水蜜桃的这个热量其实正常来讲是不高的。水蜜桃的热量值影响到减肥的效果，水蜜桃的热量值在减肥上是有一定的关系的。

十大低糖水果排行榜

1、甜瓜每100克甜瓜中含糖分3.5g。

2、西瓜每100克西瓜中含糖分4.2g。

3、椰汁每100克椰子汁中含糖分4.7g。

4、杏每100克杏中含糖分4.8g。

5、青梅每100克青梅中含糖分5.2g。

6、白兰瓜每100克白兰瓜中含糖分5.2g。

7、木瓜每100克白兰瓜中含糖分5.3g。

8、杨桃每100克杨桃中含糖分5.3g。

9、草莓每100克草莓中含糖分5.7g。

10、杨梅每100克草莓中含糖分6.3g。

水蜜桃的热量不高，重量为100g的水蜜桃的热量在41大卡。水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐，它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。

水蜜桃属于蔷薇科、桃属植物。南方品种群中肉质柔软多汁呈软溶质的一类品种。果实顶部平圆，熟后易剥皮，多粘核。适生于高温多湿的气候条件。代表品种如玉露桃、白花桃等。日本大部分桃品种如白凤桃、砂子早生等也属此类。主供生食。不耐贮运。