快速有效治疗肩周炎有哪些方法？
说一些能快速缓解肩周炎疼痛的常用办法吧，对轻度症状很有效，重度的去看大夫就行了
1、做推拿按摩，按的时候会有一些疼，也可以用红外灯照射，目的是促进血液循环加快恢复
2、贴炎啶安，我用的时候止疼效果非常好，淘宝京东都能找到，症状不太严重的话贴着不影响办公，当然静养会恢复的更快，我大概贴1个月就完全恢复了。注意不要用治得打损伤的贴剂，效果差别很大
3、恢复运动：
拉轮法：在墙或树上安一滑轮，穿过一绳，两端各系一小木棍，上下拉动锻炼。些运动场所可见这种锻炼器材
梳头法：双手交由前额、头顶、枕后、耳后，向前、纵向绕头一圈，类似梳头动作，每次15~20下，每天3-5次
背手牵拉及卧位牵拉等也是有效的锻炼方法，但是要量力而行，疼的太狠了就停下，可以贴炎啶安一类的贴剂不疼了再做
4、针灸，针灸我觉得看大夫水平，之前在河南有个老大夫给我做了一次针灸，第二天就不怎么疼了，好了有一个星期，但是之后回家换个大夫就不行了，丝毫没用
轻度中度可以靠这些方法缓解，1个月之内差不多就可以恢复，如果是重度肩周炎还是直接去大医院就诊吧，让做手术做手术，让打针打针，同时还要改变生活习惯，重度肩周炎肯定不是一天两天能累出来的
什么运动对肩周炎有效果
首先要做热敷，因为做了热敷，关节进行了松解，运动起来才更方便。做运动的方法主要是练习前屈，上举后屈，外展的动作。还有就是躺在床上，把手放在头的上边，上下运动。或者拿一个吊绳拉动，也是一个很好的方法。
由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现疼痛和功能障碍。所以中医学中又将肩周炎称之为冻结肩。
肩周炎有什么特征
肩周炎特征：肩部的疼痛以及伴随肩关节活动受限。肩关节周围炎简称肩周炎，俗称凝肩、五十肩。肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩关节周围炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
游泳能预防肩周炎吗
游泳是一项经常使用上半身的运动，当然是可以有效预防肩周炎的。在游泳的过程中，肩膀周围的肌肉能够得到锻炼，而且游泳运动要求全身各种动作相配合，使得血流加快，新陈代谢也活跃起来，对预防肩周炎具有较好的作用。
怎么预防肩周炎发作
预防肩周炎发作的方法有：
1、加强肩关节功能锻炼：保证肩关节正常活动范围；
2、肩关节周围保暖：可进行局部热敷，避免肩关节受凉；
3、避免肩关节损伤：避免肩部外伤或过度负重；
4、注意饮食：多食蔬菜，减少肉类摄取，注意补钙。
肩周炎粘连能自愈吗
1、肩周炎是一种自愈性疾病，大多数人在症状较轻时，通过日常的活动即可自愈。但这种自然恢复的时间不能预计，一般要经过数月至2年左右的时间才可痊愈。还有一小部分人，因为怕疼不进行锻炼，而造成局部粘连，使肩关节活动受限。因此，我们可以采取自我按摩的方法，加上坚持不懈的自我功能锻炼，通过伸缩肌肉、活动关节，消除局部肌肉紧张和痉挛、促进血液循环，从而增强肩周围肌肉、韧带的弹性，防止粘连，达到止痛和保持肩关节功能的目的。
2、肩周炎患者要坚持功能锻炼，平时结合自己的生活习惯做一些如屈肘甩手、体后拉手、展臂站立。自我功能锻炼方法肩关节后伸练习。站立位，双脚与肩同宽，双手背后握住健身棒，间距约40-60厘米，双臂向后伸使健身棒离开身体，并在所能达到的最远点维持姿势不动，注意保持躯干挺直，双肘伸直，不要前驱或屈肘，练习时，每天1-2组，每组10次，每次坚持5秒钟。
风湿肩周炎怎么引起的
风湿性肩周炎多是由于肩关节局部受凉引起的，受凉可以是由于长时间吹电风扇或者长时间空调冷风直接吹在患者肩关节上，也有可能是由于患者居住的环境比较潮湿、淋雨、劳累等原因所造成。更有可能是不注意个人身体导致的，引发这种状况之后，应该及时到正规的医院治疗，平时注意饮食健康。
肩周炎两个肩膀都痛吗
肩周炎有肩膀两侧同时疼的情况也有一侧疼情况。肩周炎的症状，从中医上来分析，多是属于感受风寒湿邪所导致的痹症的范畴。可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗。另外，进行必要的功能锻练，注意保暖也很重要。
由于长时间保持一个姿势，或者是过度劳累等原因。可以用热毛巾热敷一下，热敷可以促进局部血液循环减轻疼痛，也可以按摩患处，活血止痛的药膏也可以试试，注意多休息。
肩周炎是哪里痛
肩周炎一般疼痛点多在肱二头肌，长头肌腱沟处。出现肩关节炎，一般都会导致肩关节活动受到限制，肩关节出现疼痛，而且还会像颈部、肘部放射性疼痛等症状。肩周炎也叫肩关节炎，一般多见于从事重体力劳动者。如果得不到有效的治疗，还会严重影响肩关节的活动功能，当出现肩周炎，一定要积极去医院进行相关检查，再采取一定的治疗措施。
肩周炎会引起哪里痛
肩周炎一般以肩周部位的疼痛和活动受限为主，但是肩周炎严重之后会放射疼痛到颈椎，引起颈椎病，病因多数是由于病人肩部过度的劳累、劳损、外伤、着凉等原因。
肩周炎后期就会导致肩关节粘连挛缩，导致台阶功能的受限，并且在活动肩关节时，会出现有明显的疼痛。
肩周炎用什么护肩好
1、肩周炎是常见的疾病，虽然从表面上看既不红也不肿，但当活动时都会感到疼痛，给生活带来了极大不便，其疼痛的原因大部分是局部炎症所致。
2、肩周炎使不使用护肩和个人身体情况有关，身强体壮的人可以不使用，而体弱多病的人则需要使用护肩，而且对于护肩没有要求。
3、目前市场上护肩产品花样繁多，材质主要有棉、毛、皮、混纺材料，因此也需要根据季节不同而选择不一样材质的护肩。
