100g素包子的热量？
100克素包子的热量大约在**150大卡**左右。素包子主要由面粉和蔬菜调味料制作而成，热量主要集中在包子皮中，还含有大量的氨基酸、淀粉、糖分和大量的膳食纤维。适量食用素包子不会引起肥胖，反而可以促进肠道蠕动。
代餐粉品牌排名前五的有哪些？
第一名：smeal代餐粉 饱腹3-4小时 第二名：超级零代餐组合 饱腹2-3小时 第三名：明安旭魔芋代餐粉 饱腹1-2小时 第四名：纤妃笑水果餐 没有记录饱腹效果 第五名：CS-4膳食轻体代餐粉 阻脂减重 无需饱腹
一个素包子的热量多少
素包子主要指的是纯青菜作为馅料的一种包子，素包子它的热量还是比较低的，每一个素包子的重量大概是在50克左右，含有的热量大概在100大卡左右。
素包子主要是包括面粉制作而成的包子皮和蔬菜调味料制作而成的馅，它的热量主要集中在包皮之中。除了热量以外还含有大量的氨基酸、淀粉、糖分和大量的膳食纤维。适量的吃一些素包子，不但不会引起肥胖。
素菜包子和馒头谁的热量更高
馒头的热量是221大卡，菜包的热量是168大卡。
粗略的估算法，用体重乘以24为此人一天所需的能量，如 68千克乘以24等于1632。日常是中等体力活动再乘以1、2。重体力活动乘以1、51632乘以1、5等于2448。一周减重做好控制在1公斤左右，也就是要消耗掉7000千卡的热量。
所以每天需消耗1000千卡的热量。饮食控制在每天2000千卡，再加上600千卡的运动即可办到每周一公斤的体重下降。
