气海穴在哪(揉气海正确手法)

气海穴在哪(揉气海正确手法)

气海穴是人体上的一个重要穴位，位于脐下三寸。揉气海穴可以起到调理内脏、益气健脾、通利水道的作用。正确的手法对于揉气海穴起到事半功倍的效果。本文将介绍气海穴在哪以及揉气海正确手法，希望能帮助大家更好地了解和应用这一方法。

气海穴在哪：气海穴位于脐下三寸的位置，大约是脐眼向下四个手指的距离处。按照人体躯干中线往下量四横指，失脉穴所在，即为气海穴。

揉气海正确手法：坐姿或站姿均可，用手的指腹对准气海穴处，用适度的力道顺时针揉动。揉揉停停，每次揉动5-10分钟即可。这样可以起到温经行气、益气健脾、通利水道的作用。

气海穴位于脐下三寸的位置，揉气海的正确手法是用手的指腹对准穴位处，顺时针揉动，每次揉动5-10分钟。希望大家能够掌握这一方法，应用于日常的保健和调理中。