生煎包的热量是多少？
生煎包的热量(每100克)；
热量(大卡)270.11；
碳水化合物(克)28.89；
脂肪(克)13.52；
蛋白质(克)8.44；
一个生煎包大约50克，四个就是200克，差不多540大卡。
什么是热量？
人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
热量的单位：营养学中用“千卡”做热量的单位。
1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的热量
三个煎包，一个饼，一杯粥的热量？
这么吃一顿热量可就超标了，一般三个（50克）的水煎包热量450大卡左右，1块烙饼300大卡 ，一杯粥200ML也就120大卡左右，总热量950大卡。
生煎包热量 生煎包的热量高吗
1、生煎包的热量(以100克可食部分计)是350大卡(1464千焦)，单位热量较高。
2、每100克生煎的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
3、生煎包脂肪量比营养师建议的量高出很多，而且早餐前空腹的时间很长，不适合立即就吃太油腻的食物，容易造成肠胃负担。
4、肉馅的食物多汁又美味，但其内馅通常使用的是猪后腿肉、五花肉，含油量较高，且经油煎烹调后，其油脂含量也是不容小觑的。
