跨栏跑中，攻栏腿是起跨腿还是摆动腿？来个懂行的来回答别瞎起哄啊~~~？
那要看你是三步四步还是五步过栏，若是三步，左脚是攻栏腿，也就是跨腿，右脚是摆动腿。
若是四步，那就相反，五步就和三步一样，但是五步太窄，一般不用。
祝你成功
小学跨栏跑教学步骤及方法？
1. 教学步骤：
（1）热身锻炼：让学生进行慢跑、拉伸等热身活动，以增强肌肉的活动能力，减少损伤的可能性。
（2）技术训练：让学生熟悉跨栏跑的技术要领，如起跳、腿部动作、腰部动作等，并练习跨栏跑的基本动作。
（3）实践训练：让学生在跨栏跑的实践训练中，熟悉跨栏跑的技术要领，熟悉跨栏跑的节奏，并熟练掌握跨栏跑的技巧。
（4）比赛训练：让学生在比赛训练中，熟悉跨栏跑的比赛规则，提高跨栏跑的技术水平，并培养学生的竞争意识。
2. 教学方法：
（1）游戏法：利用游戏的形式，让学生在游戏中学习跨栏跑的技术要领，增强学生的学习兴趣。
（2）模仿法：让学生模仿老师或优秀学生的跨栏跑动作，以提高学生的跨栏跑技术水平。
（3）指导法：让老师在学生跨栏跑的过程中，不断指导学生，以提高学生的跨栏跑技术水平。
（4）练习法：让学生在跨栏跑的实践训练中，不断练习，以提高学生的跨栏跑技术水平。
3. 扩展内容：
（1）跨栏跑的安全措施：在跨栏跑的过程中，应注意安全，如确保跨栏跑的场地安全，确保跨栏跑的器材安全，确保跨栏跑的动作安全等
跨栏跑过栏时双腿应该如何配合
1、跨栏技术的核心是跨栏步，它决定了跨栏成绩的快慢。跨栏步是由摆动腿攻栏，起跨腿提拉过栏和下栏着地组成。通过反复地观摩及分析，加强并提高了运动员的认识理解和接受能力；
2、强调摆动腿。运动员在起跨腿踏上起跨点开始的一刹那，摆动腿就进入了攻栏摆动阶段。一直到摆动腿落地才完成了摆动腿的使命。摆动腿攻栏是否充分积极，落地是否快速都直接影响着跨栏步，故多做摆动腿的练习是提高跨栏技术的重要因素。可以说没有充分积极的摆动腿攻栏就没有快速的栏间跑。
跨栏跑和接力跑有哪些犯规现象
根据国际田联制定的最新版的《田径竞赛规则》第168条7款，运动员出现下列情况将被取消比赛资格：
1、运动员在过栏瞬间脚或腿低于栏顶水平面；
2、裁判长认为运动员有意撞到栏架；
根据《田径竞赛规则》第170条14款：
3、接棒必须在接力区完成，以接力棒的位置为准；
根据《田径竞赛规则》第170条15款：
4、跑完的运动员不得故意阻碍其他正在进行比赛的运动员；
根据《田径竞赛规则》第170条16款：
5、不能通过推动跑出或者其他形式接受帮助。
跨栏跑全程技术分为哪四个部分
跨栏跑全程技术分为起跑到第一栏技术、跨栏步技术（过栏技术）、栏间跑技术、终点跑技术四个部分。跨栏跑是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目，也是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。从事跨栏跑运动，不仅能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质，还可以培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质。
请列出几种跨栏跑的犯规动作
跨栏跑的犯规动作有：
1、不能干扰到别人跑；
2、上肢不能碰栏；
3、下肢不能故意碰栏（除故意用手推或用脚踢倒栏架外）身体其他部位碰到栏架不算犯规
110米跨栏,用了12.88秒,平均每秒跑多少米?
- 110米跨栏,用了12.88秒,平均每秒跑多少米?
- 8.5403726708米
跨栏跑项目的特性有哪些？训练中应把握什么指导思想？
- 、跨栏跑项目的特性有哪些？训练中应把握什么指导思想？
- 弹跳力!及个人速度跟上!
我之前看见跑道有个跨栏我就去跨，迈的右脚左脚撞到了栏，然后当时胸前一阵疼痛，但没多久就缓过来了？
- 但是现在一动大一点的运动右胸就会有点痛，这是怎么回事
- 去检查一下吧。不要纠结，
一双新百伦和一双耐克赤足5.0（蓝色）还有一双耐克nike黑粉.请问哪一双适合跑800米或跨栏或短跑或跳远。
- 推荐5.0 专业跑鞋 鞋底软 适合长跑 NB虽然是复古跑鞋 但毕竟鞋底太硬 比赛或者考试不适合 黑粉厚了点
三名跨栏跑项目的运动员打破世界纪录的概率都是p,世界纪录未能打破的概率是0.729
- 三名跨栏跑项目的运动员打破世界纪录的概率都是p,，若他们之间相互独立世界纪录未能打破的概率是0.729，那么恰好某一位打破记录的概率是？
- (1-p)^3=0.729,p=0.1恰好一位打破记录的概率是0.1*0.9*0.9*3=0.243
田径比赛中400米跨栏的跑道是这样的，从起跑线到第一个栏架要跑45米，最后一个栏架与终点相距40米
- 田径比赛中400米跨栏的跑道是这样的，从起跑线到第一个栏架要跑45米，最后一个栏架与终点相距40米，跑道上有10个栏架，相邻两个栏架长度相等，第一个栏架与最后一个栏架之间的跑道长多少米？相邻两个栏架之间的跑道长多少米？
- 田径比赛中400米跨栏的跑道是这样的，从起跑线到第一个栏架要跑45米，最后一个栏架与终点相距40米，跑道上有10个栏架，相邻两个栏架长度相等，第一个栏架与最后一个栏架之间的跑道长400-（45+40）=315米相邻两个栏架之间的跑道长315（10-1）=35米田径比赛中400米跨栏的跑道是这样的，从起跑线到第一个栏架要跑45米，最后一个栏架与终点相距40米，跑道上有10个栏架，相邻两个栏架长度相等，第一个栏架与最后一个栏架之间的跑道长315米，相邻两个栏架之间的跑道35米。
