什么食物维生素d3含量高？
海鱼肝
维生素D3以海鱼肝内含量最为丰富。如每100克鳕鱼、比目鱼及剑鱼肝中分别含维生素D3约200~750微克、500~10000微克、25000微克。其他如鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼及鲳鲸等含有少量；禽畜肝脏、蛋类和奶类也是含有少量，每100克含量在100微克以下。维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。它与阳光有密切关系，所以又叫阳光维生素。在一般情况下，单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的，所以通过日光浴在体合成维生素D3是一个特别重要途径。
宝宝维生素d2正常值应该是多少？
维生素D 2水平的解读：严重缺乏，<12.5nmol/l；缺乏：12.5-50mol/l；缺乏：50-70nmol/l；正常：75-150nmol/l；过量：150-250nmol/l；中毒：≥250nmol/l。由于维生素D2主要用于治疗素食者维生素D缺乏、肠外营养不良的患者，胰腺功能紊乱、吸收不良和肝脏疾病，导致不同程度的钙吸收障碍，如维生素D2。
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- 董卓见吕布战败，盟军势大，烧洛阳，逼献帝迁都长安。盟军入洛阳，各起异心。孙坚在宫井中得到传国玉玺，率军返回江东。遇刘表阻拦，遂结怨。曹操与袁绍发生摩擦，去了扬州。盟军瓦解。接着军阀又开始火并。袁绍攻公孙瓒，被赵云所救。赵云本是袁绍部将，见袁绍无忠君救民之心，于是弃袁绍而投了公孙瓒，但不受重用。在江东，孙坚攻荆州，被刘表军士用乱箭射死。司徒王允在长安设下连环计，让董卓和吕布为争夺歌妓貂蝉而发生讥筏罐禾忒鼓闺态酣卡冲突，结果董卓被杀。董卓部将郭汜等反扑，杀害王允全家。[1]
