维生素b1B2的作用？
维生素b1，B2，都属于水溶性维生素，但是两者之间的功效并不同，ⅤB1有保护神经系统的作用；还可以促进肠道的消化吸收；VB2能治疗口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎、白内障和阴囊炎等，B2对于治疗口腔溃疡也有很不错的效果，如果想补这些营养元素最好通过水果蔬菜来补，大多数水果蔬菜都富含得有这两种营养素。
睡眠不好服谷维素和维生素b1b2b6可以吗
- 睡前半小时泡泡脚更有效。
请问维生素b1b2b6b12每天怎么吃更明智？我说的是一起吃！谢谢
- 你太有才了。谢谢采纳
为什么我每天都吃粗粮，蔬菜，还是严重缺少维生素b1b2
- 维生素B1主要存在于种子外皮及胚芽中，米糠、麦麸担害曹轿丨计查袭肠陋、黄豆、酵母、瘦肉等食物中，此外，白菜、芹菜及中药防风、车前子也有。维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。
早上不吃饭，空腹吃蛋白质粉和维生素b1b2，据说可以燃烧掉多余的脂肪，并且不会有饥饿感，是真的吗？
- 早上不吃饭，空腹吃蛋白质粉和维生素b1b2，据说可以燃烧掉多余的脂肪，并且不会有饥饿感，是真的吗？能瘦？？(午饭和晚饭正常吃,并且尽量少吃淀粉类)
- 这是安利排毒的理念，我吃过一段时间，感觉自身免疫力下降了
