鸭肠炒饭？
用料
鸡蛋 1个
紫皮洋葱 半个个
绝味鸭肠 适量
绝味毛豆 适量
剩的米饭 适量
酸豆角 1袋
酱油 1.5勺
盐 适量
橄榄油 适量
鸭肠里的辣油
步骤 1起锅烧热油（辣油+橄榄油）微热后放入洋葱丁，翻炒至透明变软。鸭肠切碎，倒入锅中翻炒。听见鸭肠蹦起来的声音放入剩的米饭，翻炒。把锅内所有食材向一侧靠拢，并在另一侧打入打散的鸡蛋液。用铲子快速滑搅，并与之前的食材混合。加入适量盐和海鲜酱油。放入绝味毛豆粒。大火翻炒。放入酸豆角一袋，翻炒，出锅！
鸭肠炒饭的热量是多少？
1782千卡的热量。
鸭肠对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。不过要注意鲜鸭肠不宜长时间保鲜，家庭中如果暂时食用不完，可将剩余的鲜鸭肠收拾干净，放入清水锅内煮熟，取出用冷水过凉，再擦净表面水分，要保鲜袋包裹成小包装，直接冷藏保鲜，一般可保鲜3-5天不变质。
鸭肠炒饭的家常做法大全怎么做好吃视频
- 1、事先将玉米和四季豆切粒炒至半熟；2、隔夜饭下锅压碎，将打散了的蛋注入饭中，搅拌均匀；3、再籂涪焚皇莳郝锋酮福捆放入玉米和四季豆，放适量盐和白胡椒面，兜均，再放葱，搅拌几下，上碟。
麻辣鸭肠炒饭怎么做好吃，麻辣鸭肠炒饭的家
- 1.准备好食材2.倒入油，，，，之后加入葱花炒出护弗篙煌蕻号戈铜恭扩香味3.加如鸭肠翻炒。如果喜欢酱油可以加少许。我做的加了酱油4.加入饭翻炒后加入盐5.加入葱花翻炒出锅
鸭肠鸭腿炒饭怎么做如何做好吃
- 主料鸭肠，鸭腿各是米饭的三分之一 隔夜米饭适量 辅料食用油适量 盐，酱油，十三香，干姜粉，鸡精适量 葱 鸭肠鸭腿炒饭的做法步骤1. 小火开始。油倒入锅中，油热后，放葱，十三香，干姜粉炒一下。2. 放入米饭炒至米饭散开，散开后炒2-3分钟倒入酱油。3. 把切好的，鸭肠，鸭腿到入锅中，小火炒5-10分钟（炒越久越香）。
