女人吃什么补充胶原蛋白最快最好？
经常吃蜂蜜、红枣和牛奶等食物补充胶原蛋白对女人皮肤好。
1、蜂蜜：蜂蜜是女性比较适合的美容产品，蜂蜜的抗衰老性能在于可以有效帮助对抗皮肤氧化、保护皮肤细胞和组织、净化皮肤血液，为皮肤提供营养。女生经常吃蜂蜜，可以消除脸上的安静斑，使皮肤细腻光滑有弹性。
2、红枣：红枣含有丰富的糖分和维生素，具有非常强的美容功效，可以帮助皮肤对抗衰老。女性经常吃大枣，皮肤会变得格外地白、红、细腻、有弹性。
3、牛奶：牛奶富含蛋白质和钙，经常喝牛奶不仅能有效提高皮肤的细胞活性，还能帮助皮肤消除皱纹、延缓衰老，对美容养颜、防止皮肤衰老有很大的帮助。
建议养成良好的生活习惯，比如戒烟、少吃糖也能很好地抗衰老。
胶原蛋白前十名？
胶原蛋白的排名前十有mmV胶原蛋白肽，Vikki德国，法国汤臣倍健，德国赫熙，德国双心，中国Lumi，颜如玉广州，，健安喜美国，，资生堂中国，Fancl日本。
女人吃什么补胶原蛋白
1、女性补充胶原蛋白，可以吃猪皮、鸡皮、鱼皮、牛羊肉的皮等。动物的真皮里面含有丰富的胶原蛋白，适量多吃可以补充体内胶原蛋白的流失，另外炖汤喝可以摄取更多的胶原蛋白含量。
2、还可以适当吃动物的软骨还有骨骼，比猪排骨、牛骨、羊骨、鸡骨架或者鱼头和鱼骨等，在吃这些骨头的时候可以将骨头中的骨髓吸出，不仅美味可以很好的补充胶原蛋白。
3、女性多喝鱼汤、多吃鱼肉，不仅不会发胖也可以补充到很高的胶原蛋白，因为鱼类中的胶原蛋白要比其他食物中的这种含量要高很多。女性体内的胶原蛋白充足以后，不仅可以延缓皮肤的衰老，还可以预防心血管疾病。
女人吃什么可以补充胶原蛋白？
- 女人吃什么可以补充胶原蛋白？
- 猪蹄可以 但是吃多了会长胖tst胶原蛋白敞籂搬饺植祭邦熄鲍陇一瓶就等于吃50只猪蹄营养又健康
女人吃什么补充胶原蛋白好，有推荐吗？
- 靠正常食补可以吗？还是要吃专门的胶原蛋白？
- 都说吃鱼会变得非常的聪明，其实鱼类中含有的胶原蛋白也是很丰富的，其实最意想不到的就是鱼鳞富含更多的胶原蛋白，但是鱼鳞基本上没有人去吃，除了鱼鳞，鱼皮也是富含胶原蛋白的，所以平时多吃鱼肉、多喝鱼汤，不会发胖，女人还能补充到含量很高的胶原蛋白。
