100g米饭有多少碳水？
100g的米饭多少碳水，米饭是一种含碳水比较高的主食，但它是身体的所需热量的主要来源之一，米饭一般来说占全天的热量摄入比例约一半左右。
一般来说，100g的米饭，大约可提供116卡的热量，100g的米饭里面含有25.9g的碳水化合物，以及2.6g的蛋白质，它主要组成成分是碳水化合物为主，所以，如果需要减肥的人在减肥期间要控制米饭的摄入量，每餐不超过一碗。
100克米饭有多少参照物？
100克米饭按重量的参照物：1.2个鸡蛋;2.一包泡面;3.1个包子;4.1个桔子等。
100g米饭有多少碳水化合物
100克米饭含有碳水化合物25。6克，每克碳水化合物等价于3。91克米饭，100克碳水化合物等价于391克米饭。碳水化合物是由碳、氢和氧组成的，因为它含有2比1的氢氧比，与水一样，被称为碳水化合物，是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的营养成分。食物中的碳水化合物被分为两类：人们可以吸收和使用有效的碳水化合物，如单糖、双糖、多糖；以及无效的碳水化合物，如纤维素。这些碳水化合物都是人体所必需的。
100g米饭有多少碳水化合物
100克米饭含有碳水化合物25。6克，每克碳水化合物等价于3。91克米饭，100克碳水化合物等价于391克米饭。碳水化合物是由碳、氢和氧组成的，因为它含有2比1的氢氧比，与水一样，被称为碳水化合物，是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的营养成分。食物中的碳水化合物被分为两类：人们可以吸收和使用有效的碳水化合物，如单糖、双糖、多糖；以及无效的碳水化合物，如纤维素。这些碳水化合物都是人体所必需的。
100g米饭相当于多少糖
100克米饭含有25.86克糖。
米饭中所含有的糖分，也叫做碳水化合物，是米饭中的主要成份，另外100克米饭的热量为116大卡，含有脂肪0.33克，2.6克蛋白质。
米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
100g米饭有多少
100克米饭就是平时喝汤的瓷匙三匙，装的比较满。100g米饭的热量是485KJ(116卡路里)。
米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。
100g生米煮成米饭有多少
100g生米煮成米饭有300-350g，同重量的生米，不同的品种，最后煮成米饭的重量可能会不一样。有些米煮熟后体积会变的很大，如粗米；有些变化不大，如那些比较贵的香米、细米。生米里含有的淀粉颗粒吸入热水时会膨胀而破裂，体积变大。
100g熟米饭多少碳水
100g熟米饭含有大约25g碳水化合物。碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx（H2O）y来表示。
米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭，又称白饭，或简称饭。
