减脂期吃馒头好还是米饭好？
吃米饭好，因为米饭热量少，富含大量的碳水化合物。而馒头淀粉含量比较高，馒头还有一定的糖分，所以减脂效果不太理想。
馒头米饭哪个容易胖？
馒头
馒头和米饭都是主食，它们的热量和碳水化合物含量相对较高，如果摄入过多，都有可能导致体重增加。具体来说，馒头相对来说比较容易胖的原因是它的主要成分是面粉，而面粉中含有较多的淀粉，摄入过多会转化为脂肪储存起来。而米饭也是由主要成分是碳水化合物的米粒制成，同样摄入过多也会导致体重增加。
因此，无论是馒头还是米饭，适量摄入是比较合理的做法，同时也要注意搭配其他食物，保持均衡饮食和适量运动。
减肥的人晚上吃米饭好还是馒头好
- 都不吃比较好
减肥期间吃馒头好呢还是吃米饭好
- 都一样，最好喝粥！！！
减肥最好吃米饭还是馒头
- 吃大米饭不长肉，吃馒头不行。
