菠萝蜜能多吃吗最多能吃几个(菠萝蜜一天最多吃几颗)

菠萝蜜一天最多吃四个才合适

一般建议每天不能超过四颗到五颗。这样既可以补充营养价值，又可以防止副作用。

吃菠萝蜜可以有效的补充人体所需要的多种微量元素。

一般来讲，这个没有具体的规定，但是菠萝蜜属于热带水果，一次性不宜过多食用，以3-4颗左右为宜。虽然菠萝蜜性平、味甘，有止渴除烦、补中益气的作用，但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富，所以一天不宜大量食用，对于正常成年人来说，一天以不超过2斤为宜。

1、不可以多吃，菠萝蜜吃多了会出现过敏反应：吃菠萝蜜是容易出现过敏反应的，特别是大量的过度食用时。吃菠萝蜜出现过敏反应主要表现为：皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水，严重的可能会发生过敏性休克。

2、导致上火：菠萝蜜属于热性水果，如果吃得过多的话，是容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的。而且皮肤不好的人，吃过多的菠萝蜜是容易导致长疮的。

3、引发肥胖：菠萝蜜100g中就含有103大卡的热量，而且脂肪含量也比较多，如果吃菠萝蜜过多的话，容易导致体内脂肪堆积，引发肥胖。

菠萝蜜和牛奶一起吃不宜过多食用，菠萝蜜性热，吃太多易上火。肠胃不好的人吃多了容易拉肚子。菠萝蜜中含有丰富的矿物质，维生素，蛋白质，脂肪和糖类，有利于维持机体正常生理功能，而且能加强纤维蛋白的水解作用，改善局部血液和体液循环，减少炎症，水肿的发生。

一天吃几片菠萝蜜即可，菠萝蜜吃多了对身体健康是有影响的,所以要控制好食用量,最好不要每天都吃。菠萝蜜,又称木菠萝、树菠萝、包蜜、牛肚子果,古时称阿萨、婆那娑,是热带桑科常绿乔木。

吃菠萝蜜之后，最好隔两个小时再吃虾；或者吃完虾后，隔两个小时再吃菠萝蜜。

菠萝蜜和虾不能一起吃，这两种食物因为自身所含的营养物质会有所冲突，如果两者一起吃会产生反应，引起身体不适的反应，会产生恶心、呕吐、胃痛、胃胀的反应。

1、二十分钟左右。

2、菠萝蜜的核一般煮二十分钟左右就可以吃了，煮制方法也比较简单，只需要把它倒入加了食盐的清水中煮即可。

3、菠萝蜜核除了可以煮着吃之外，还可以用来煲汤，只要煲汤的时候把洗干净的菠萝蜜果核倒入锅中一起炖就可以了。