苏打水可以长期喝吗？
不可以
苏打水不可以长期饮用：
1. 适量饮用有好处：苏打水是一种碳酸饮料，适量饮用可以起到调节体内酸碱平衡的作用，对身体有一定的好处。
2. 天天喝可能导致钙质流失：苏打水中的碳酸氢钠容易与体内钙质反应，天天饮用可能会导致体内钙质流失，引起缺钙现象。
3. 影响食物消化吸收：苏打水的弱碱性容易中和胃酸，影响食物的消化吸收，可能导致营养不良。
苏打水的功效与作用
1、苏打水含有硼、锌、硒、铬低温等离子矿物质和营养元素，这种营养元素呈正离子情况，更加容易被身体消化吸收，天然苏打水的酸碱度值呈弱碱性，有调整基础代谢的作用。苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸，有助于缓解消化不良和便秘症状，还有抗氧化作用，能预防皮肤老化。
2、苏打水是碳酸氢钠，俗称小苏打的水溶液，也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，常添加甜味剂和香料的饮料，市面上亦存在无添加甜味剂苏打水，以下所述危害大多为人工甜味剂及香料摄入过多的危害。它是碳酸氢钠的水溶液，具有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。
洗苏打水有什么作用和功效
1、在清洗蔬果时，不妨先在清水里加入一些苏打粉。苏打粉的碱性高于盐水，把它掺入清水，可以轻易清除农药、污垢和表面上的蜡。
2、浴室里的洗手盆、浴帘、地砖和浴缸的水迹污垢甚多，你可以使用沾湿的海绵，加上一些苏打粉来刷洗，让它们重新恢复光泽。
3、将少量苏打粉直接撒入长筒靴、运动鞋，或常穿而易有异味、湿气的鞋中。苏打粉会吸收湿气和异味，不一会儿鞋子就会变得干爽，无异味。
小苏打水的功效及作用
1、此碱性溶液长期服用，可治疗胃病，中和胃酸，可治疗因胃酸分泌过多而导致的慢性食管炎、反流性食管炎、胃黏膜糜烂、萎缩性胃炎、胃溃疡等情况。
2、喝小苏打水可以调理酸碱性体质，如体质为偏酸性体质常出现乏力、易困、记忆力减退、免疫力低下等情况，偶尔服用小苏打水可中和酸性体质，调理碱性体质。
3、如有痛风的患者服用小苏打水可以中和身体排出过多血尿酸，治疗痛风。
苏打水的功效与作用
1、苏打水含有硼、锌、硒、铬低温等离子矿物质和营养元素，这种营养元素呈正离子情况，更加容易被身体消化吸收，天然苏打水的酸碱度值呈弱碱性，有调整基础代谢的作用。苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸，有助于缓解消化不良和便秘症状，还有抗氧化作用，能预防皮肤老化。
2、苏打水是碳酸氢钠，俗称小苏打的水溶液，也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，常添加甜味剂和香料的饮料，市面上亦存在无添加甜味剂苏打水，以下所述危害大多为人工甜味剂及香料摄入过多的危害。它是碳酸氢钠的水溶液，具有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。
苏打水有什么作用和功效
苏打水属于弱碱性水，可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。苏打水有利于养胃，因苏打弱碱水能中和胃酸，有助于缓解消化不良和便秘症状，还有抗氧化作用，能预防皮肤老化，有助于增进食欲。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此适合饮用。
