服用谷维素和维生素B1多久在体内起效？
如果是口服的药物，一般在服用药物的1-2天之内就可以见效，药物的代谢还和个人的体质有一定关系，类似于正常人饮酒和个人的体质以及体内酶的情况都有一定的关系。一般谷维素和维生素B1经口服之后，会在1-2天左右起效；静脉输注的维生素B1，输注之后会在4-5小时之后就起效。
什么人不能吃谷维素，谷维素的禁忌有哪些？
服用谷维素时，有几个禁忌：第一，不要躺下服用谷维素。它不仅容易粘附在食物壁上，还可以刺激食道。其次，服用谷维素片时，最好不要吃辛辣刺激的食物。第三，不要打碎谷维素或用水溶解后服用。第四，孕妇最好不要服用谷维素。五是胃十二指肠溃疡患者不宜服用。
失眠吃谷维素多久有效
谷维素有很好的营养神经的作用，能够改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时，谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，也可以起到改善睡眠的效果。谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗，对更年期失眠多虑有很好的改善作用。另外，谷维素有抗心律失常作用。它可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好。服用九味神安胶囊，建议同时配合服用谷维素片、维生素B1片和维生素B6片各两片，辅助治疗会起到良好的协同效果。
1在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的事情，如洗个澡，安静地阅读等
2、睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间
3、睡前饮料：菊花茶、蜂蜜、牛奶
4、定时睡觉
5、半夜失眠就起床做点他事，比如：广播操、看会书
6、有一个好的床垫或枕头
7、睡眠房间没有电子干扰，比如：电子数显闹钟、电脑、电视、手机、电热毯等
8、起床后在床上养神三五分钟再起来
谷维素片,b1,b12各吃多少粒次,要吃多久才有效
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