皮蛋瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富?
步骤/方式1
主料:瘦肉100克,皮蛋1个,菜心适量,大米100克
辅料:食盐适量,花生油适量
准备好所有食材
步骤/方式2
瘦肉切细条加入盐、花生油腌备用,菜心切段
步骤/方式3
大米下锅加入足量水煮烂
步骤/方式4
粥煮好后倒入瘦肉搅拌
步骤/方式5
肉变白色后加入皮蛋拌匀煮5分钟
步骤/方式6
倒入菜心煮熟
步骤/方式7
加入适量盐拌匀即可
步骤/方式8
开始享用吧
电磁炉怎么煮皮蛋瘦肉粥
材料:米、皮蛋、瘦肉、水、小葱、盐、鸡精。
做法 :
1、将米洗干净,放入煮锅,最好是浸泡一会;
2、将小葱切成小段;
3、将皮蛋切成小块,刀要蘸水切皮蛋,否则会沾到刀上很多;
4、然后开中火煮粥,水开后加入瘦肉末和皮蛋块;
5、中火煮粥,撇去浮沫,放入适量的盐;
6、粥煮好时,加入适量的鸡精调味,加入小葱即可。
早餐一到两个水煮鸡蛋,中餐一碗皮蛋瘦肉粥,晚上不吃或一碗蔬菜汤,这样吃能减肥吗?效果怎么样?
- 早餐一到两个水煮鸡蛋,中餐一碗皮蛋瘦肉粥,晚上不吃或一碗蔬菜汤,这样吃能减肥吗?效果怎么样?
- 早餐吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐,不仅是减肥,更是养生之道!
皮蛋瘦肉粥怎么煮才好喝
- hears as they hurry by.