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皮蛋瘦肉粥怎么煮好吃又营养(正宗的皮蛋瘦肉粥步骤)

皮蛋瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富?

步骤/方式1

主料:瘦肉100克,皮蛋1个,菜心适量,大米100克

辅料:食盐适量,花生油适量

准备好所有食材

步骤/方式2

瘦肉切细条加入盐、花生油腌备用,菜心切段

步骤/方式3

大米下锅加入足量水煮烂

步骤/方式4

粥煮好后倒入瘦肉搅拌

步骤/方式5

肉变白色后加入皮蛋拌匀煮5分钟

步骤/方式6

倒入菜心煮熟

步骤/方式7

加入适量盐拌匀即可

步骤/方式8

开始享用吧

电磁炉怎么煮皮蛋瘦肉粥

材料:米、皮蛋、瘦肉、水、小葱、盐、鸡精。

做法 :

1、将米洗干净,放入煮锅,最好是浸泡一会;

2、将小葱切成小段;

3、将皮蛋切成小块,刀要蘸水切皮蛋,否则会沾到刀上很多;

4、然后开中火煮粥,水开后加入瘦肉末和皮蛋块;

5、中火煮粥,撇去浮沫,放入适量的盐;

6、粥煮好时,加入适量的鸡精调味,加入小葱即可。

早餐一到两个水煮鸡蛋,中餐一碗皮蛋瘦肉粥,晚上不吃或一碗蔬菜汤,这样吃能减肥吗?效果怎么样?

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皮蛋瘦肉粥怎么煮才好喝

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